24小時(shí)人體時(shí)間表 “踩點(diǎn)”養(yǎng)生更有效
時(shí)間:2018-08-20 17:27 來源:今日頭條 責(zé)任編輯:沫朵
原標(biāo)題:24小時(shí)人體時(shí)間表 “踩點(diǎn)”養(yǎng)生更有效
生活中,常感到疲勞?莫名煩躁?年紀(jì)輕輕就患高血壓等慢性。孔⒁!這可能是強(qiáng)行打亂生物鐘,生活不規(guī)律的后果!如何作息更合理?怎樣“踩點(diǎn)”,養(yǎng)生更有效?
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