咽炎的誘發(fā)因素有很多，特別是慢性咽炎在諸多因素的刺激下，極易反復(fù)發(fā)作。特別是氣溫下降較大，一些人在冷空氣的刺激下，出現(xiàn)了咽干、咽痛較為劇烈的癥狀，甚至還出現(xiàn)發(fā)熱的表現(xiàn)，化驗檢查后發(fā)現(xiàn)咽部黏膜存在急性充血腫脹，血常規(guī)檢查顯示白細胞增高，中性粒細胞百分率增高等，這就是慢性咽炎發(fā)作的表現(xiàn)。

　　看似病小痛苦可不小

　　長久以來，受急、慢性咽喉炎困擾的人不少。有位30多歲以發(fā)音標準著稱的英語女教師，因患慢性咽喉炎多年，經(jīng)多方治療無效而反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致發(fā)聲困難，無奈放棄了執(zhí)教。有的患者長期被慢性咽喉炎折磨，急性發(fā)作時炎癥往下引起氣管炎和支氣管炎，向上波及后鼻道引起鼻炎，一年360日，似乎總處于感冒狀態(tài)，頭痛、頭暈、乏力，這種惡性循環(huán)導(dǎo)致心身疲憊，真是痛苦不堪。

　　許多人得了咽喉炎之后，認為只是局部的發(fā)炎，于是自作主張服抗生藥或者注射各種抗生素，結(jié)果導(dǎo)致濫用抗生素而造成咽喉部正常菌群失調(diào)，引起細菌抗藥性加強，人體免疫功能減退，致使病情反復(fù)難愈。同時長期服用西藥也給肝、腎帶來了損害。

　　盡管慢性咽炎是個長期的疾病 ，不容易根治，但注意一些日常的生活細節(jié)可以很好地緩解和預(yù)防咽炎的發(fā)生。

　　1、冷水洗鼻

　　早晚洗臉時，用雙手捧一捧涼水，慢慢吸入鼻孔，再擤出來，可反復(fù)多次。同時還可以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

　　2、按摩穴位

　　一是鼻翼兩側(cè)的小坑，這是迎香穴；二是后脖頸上面的風(fēng)池穴；三是后腦勺中間的風(fēng)府穴；四是大椎穴。每次每處按摩兩三分鐘，保健效果可不止預(yù)防咽炎這么簡單。提示：防寒保暖、戒煙限酒、少吃辛辣食物，這些預(yù)防手段也是必不可少的。

　　3、用溫鹽水漱口

　　咽喉炎最快捷的處理方式就是用溫鹽水漱口，當咽喉感覺有輕微不適時，可用濃度為 0.9%的生理鹽水做晨間漱口劑。當咽喉腫痛時，每日用濃度為3%的鹽水漱口5—6次，能起到消炎殺菌的效果。

　　4、茶飲治療

 

　　丁香葉桂花茶：長白山丁香葉5克，廣西金桂3克

 

　　長白山丁香葉是一種東北地區(qū)特有的丁香品種，品質(zhì)以長白山為 。長白山丁香全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用�？芍委熉�性咽炎，慢性氣管炎、哮喘病有很好的療效。樹皮、樹干及莖枝入藥，具消炎、鎮(zhèn)咳、利水作用。

 

　　桂花具有止咳化痰、生津潤肺的功能，可溫肺除濕而化痰，適用于治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之癥。

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