千萬別自作聰明壓制身體5種小毛病 當(dāng)心掩蓋“病情真相”
時間：2018-06-09 20:02 來源：今日頭條 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：千萬別自作聰明壓制身體5種小毛病 當(dāng)心掩蓋“病情真相”
人的身體會“說話”，有時會通過一些信號來提醒你，需要對自己多加照護(hù)了。
但不少人要么置之不理，把小病拖成大��；要么自作聰明，隨意吃藥、輸液來讓身體“閉嘴”。殊不知，我們一次次錯誤的糾偏，有可能會將小病壓制成大病。
1
壓住咳嗽
咳嗽是一種防御性呼吸反射。比如霧霾天氣時，咳嗽可將致病顆粒物咳出肺和支氣管；感冒時，咳嗽有助將病毒、細(xì)菌咳出去，預(yù)防感染擴(kuò)散。但不少人一咳嗽就吃止咳藥，把它壓下去，結(jié)果把“敵人”也挽留在身體里了。
咳嗽只是一個癥狀，濫用鎮(zhèn)咳藥不僅止不了咳，還會掩蓋病情。臨床上將咳嗽分為急性咳嗽（少于3周）、亞急性咳嗽（3——8周）、慢性咳嗽（多于8周）。
即使急性咳嗽也不建議用鎮(zhèn)咳藥，應(yīng)先找到病因，再對癥治療。若咳嗽劇烈，一天到晚咳不停，要尋找并治療原發(fā)病，適當(dāng)遵醫(yī)囑用鎮(zhèn)咳藥，保護(hù)呼吸道不受傷害。
2
噴嚏忍著不打
當(dāng)病原體、灰塵、花粉等進(jìn)入鼻腔后，身體通過打噴嚏的形式把它們打出來，這是身體最輕微的“抗議”。
中國抗癌協(xié)會康復(fù)會學(xué)術(shù)指導(dǎo)委員會副秘書長、北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院國際診療中心腫瘤微創(chuàng)專家胡堃表示，這一瞬間鼻腔噴出高速氣流，對上呼吸道進(jìn)行徹底“清掃”，把煙霧、粉塵、花粉、病原體、有害化學(xué)氣體等“入侵者”都帶走了，從而減少它們對人體的危害，有助于預(yù)防疾病。
打噴嚏是種自我保護(hù)反應(yīng)，切不可忍著，也不要將口鼻完全捂住，否則會把高速氣流壓入鼻竇或通過咽鼓管進(jìn)入內(nèi)耳，傷害耳、鼻等器官。
3
沒胃口硬吃
乏力、食欲差其實是身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進(jìn)入體內(nèi)的病原體了。這個時候，很多人會強(qiáng)迫自己多吃點、動起來，增加營養(yǎng)來對抗疾病。
實際上，不想吃的時候硬要強(qiáng)迫自己吃，反而可能增加身體負(fù)擔(dān)；身體沒勁還硬要運(yùn)動，可能會削弱免疫力，成為“入侵者”的幫兇。
還有些人相反，不重視這些信號，因為乏力、食欲差可能是一些大病的征兆，要排除腫瘤、心臟病、肝硬化、腎衰竭、血液病等嚴(yán)重的器質(zhì)性病變。
不想吃飯時，可以喝點蔬果汁、粥、酸奶、豆?jié){等。若乏力、食欲差超過一周仍無好轉(zhuǎn)，則需盡快就醫(yī)。
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