原標(biāo)題：世上最簡單的長壽秘方 每天拍打身體這處可延年益壽
我們?nèi)损B(yǎng)生的方式有多種但它們有一個(gè)共同的目的，那就是延年益壽。你知道如何養(yǎng)生長壽嗎？其實(shí)，有一種簡單有效的方法，只要每天拍拍身體這處，延年益壽沒問題。……
每天拍打身體這處可延年益壽
拍臉
一般情況下，多數(shù)人對(duì)面部進(jìn)行拍打主要是因?yàn)橥磕ㄗo(hù)膚品的緣故，因?yàn)楫?dāng)面部涂了護(hù)膚品之后，適當(dāng)?shù)呐拇蛎娌靠梢源龠M(jìn)護(hù)膚品的吸收，其實(shí)拍打面部除了具有這個(gè)作用之外，還具有其他的作用。對(duì)于面部有皺紋及斑點(diǎn)，或者更多肌膚問題的人群，都是可以對(duì)面部進(jìn)行拍打的，因?yàn)榫哂凶o(hù)膚的作用，簡單點(diǎn)來說則具有舒展皺紋、祛斑等作用，只要長時(shí)間的堅(jiān)持，面部的各種肌膚問題就會(huì)得到緩解。
眼睛也是面部的一部分，如果對(duì)眼睛周圍進(jìn)行拍打則具有保護(hù)眼睛的作用，對(duì)于近視的人群也是有輔助治療的，或者對(duì)于長時(shí)間對(duì)著電腦工作而使眼睛疲勞的人群也是具有緩解疲勞的作用。
不管是拍打臉還是面部的眼睛周圍，小編建議每次拍打15分鐘左右，這樣才能達(dá)到一定的效果，拍打面部最好有熱熱的感覺即可，但切忌不可用過大的力氣，只需輕輕拍打。只要長時(shí)間的堅(jiān)持，會(huì)有意想不到的效果。
拍頭
之所以對(duì)頭部進(jìn)行拍打，主要是因?yàn)轭^部有一個(gè)非常重要的穴位——百會(huì)穴。該穴位對(duì)人體的作用有很多，簡單點(diǎn)來說，諸多關(guān)于頭部的疾病都是可以通過拍打這個(gè)穴位進(jìn)行緩解，如頭痛、頭暈、記憶力減退等，如果患上腦血栓及小腦萎縮的人群也是可以拍打這個(gè)穴位的。
它除了具有以上的作用之外，對(duì)于患有高血壓的人群，或者每天因?yàn)樯瞵嵤录肮ぷ鲏毫Χ鴮?dǎo)致每晚失眠的人群都是可以對(duì)該穴位進(jìn)行拍打，因?yàn)樗哂薪笛獕杭按偈叩淖饔�。所以，每天適當(dāng)?shù)呐拇驅(qū)θ梭w非常好，更不用說延年益壽了。
拍脖子
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的功效是眾所周知的，所以，小編建議大家可以對(duì)脖子進(jìn)行拍打。因?yàn)樵摬课坏慕?jīng)絡(luò)非常多，只要適當(dāng)?shù)呐拇�，不但可以起到促進(jìn)頭部血液循環(huán)的作用，而且對(duì)于因?yàn)殄e(cuò)誤的睡姿而導(dǎo)致落枕的人群可起到緩解的作用。
它除了具有以上的作用之外，如果淋巴上火或者因?yàn)榧膊《鴮?dǎo)致喉嚨腫痛，都是可以拍打脖子的。
拍頸椎
人到中年，自身的身體狀況呈下滑的趨勢(shì)，尤其是頸椎方面，該部位會(huì)出現(xiàn)各種異常，如頸椎增生、鈣化等，這時(shí)除了服用相關(guān)的藥物進(jìn)行治療之外，最好也配合拍打頸椎這個(gè)部位。
不要簡單的認(rèn)為拍打這個(gè)部位只會(huì)舒緩頸椎，其實(shí)對(duì)于因?yàn)楣┭蛔愣鴮?dǎo)致頭痛或者脖子僵硬的人群，也是可以對(duì)該部位進(jìn)行拍打的，其效果非常的明顯，大家可以在平時(shí)閑暇的時(shí)候嘗試一下。
拍胳膊
拍胳膊是非常常見的一個(gè)動(dòng)作，其實(shí)拍打這個(gè)部位不但可以舒緩肩部的酸痛的，而且還可以緩解因?yàn)檠翰谎h(huán)導(dǎo)致的胳膊麻痹的癥狀。如果因?yàn)榛忌项愶L(fēng)濕而導(dǎo)致手腕腫痛的人群，也是可以拍打這個(gè)部位的，因?yàn)檫@起到輔助的治療。
拍打胳膊與拍打其他部位有明顯的不同，只要拍打幾分鐘，人就會(huì)感覺到疲憊感，而且胳膊也會(huì)出現(xiàn)變紅的癥狀，如果自身的胳膊出現(xiàn)這樣的癥狀，這時(shí)不要擔(dān)心，因?yàn)檫@些屬于正常的現(xiàn)象，對(duì)身體不會(huì)產(chǎn)生其他的副作用。
對(duì)于該部位的拍打，小編建議最好適度的拍打，拍打的次數(shù)可以根據(jù)自身定制，每次拍打的時(shí)間最好控制在十分鐘左右。
