原標(biāo)題：皮膚曬傷怎么辦? 6種方法幫助治療曬傷后的皮膚
人們長時間在戶外活動,將皮膚 在強(qiáng)烈的陽光下,很容易被曬傷。曬傷后,有時患者會覺得疼痛或者在隔一段時間后感到很癢,那么,曬傷后皮膚癢怎么辦?一起來看看吧!
第一方面：皮膚紅色，伴有灼熱感和紅癢的情況，可以用淡鹽水消毒，還可以多吃些新鮮的蔬菜和水果，可用新鮮的黃瓜片敷在患處，增加皮膚的水分、彈性和恢復(fù)能力。
第二方面：也可以使用硫磺皂來洗澡去癢殺菌，可涂抹新鮮蘆薈，也可以擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤滑和保護(hù)新生長的表皮的作用。
第三方面：如果皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，屬于重度曬傷，需要涂抹濕潤燒傷膏，且口服脫敏藥物，水泡可將其刺破。再不行就要去醫(yī)院看看。
6種方法幫助治療曬傷后的皮膚
冰敷法
被曬傷之后，皮膚會感覺到疼痛，這時候需要馬上到室內(nèi)，切不可繼續(xù)暴曬。使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復(fù)原來的顏色和溫度為止。
雞蛋清修護(hù)法
表皮曬脫，雞蛋清是很有效的修復(fù)品。具體做法是：從中藥店買一點(diǎn)樸硝，抽取一些雞蛋清，樸硝和雞蛋清的重量比在大概1:4，二者用量根據(jù)曬傷皮膚面積來決定，把蛋清打散混勻樸硝，然后涂在曬傷的皮膚表面，曬傷后24小時內(nèi)每2到4小時涂一次。
蘆薈修護(hù)法
如果家里種有蘆薈(龍舌蘭也可以)，則修復(fù)曬脫皮的方法就更簡單啦。折些蘆薈葉子，把斷口上的粘液涂在曬傷的皮膚上，每2小時涂一次，一般只需涂24小時。涂的時候，如果斷口不滲出粘液，就切掉一小截。如果大面積曬傷，又沒有那個耐心拿著一片片的葉子慢慢涂，則把蘆薈葉搗碎摸在曬傷的皮膚上即可。
牛奶修護(hù)法
用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬后灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再涂抹曬后修復(fù)凝露。
黃瓜面膜修護(hù)
將新鮮黃瓜切成薄片,浸入牛奶,放入冰箱凍一會兒,再貼于臉上,可消炎、鎮(zhèn)定、減輕日曬傷。
保濕凝露修護(hù)
用含保濕成份的潤膚乳涂在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進(jìn)皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后，皮膚即可恢復(fù)原有的保濕能力。
另外，曬后可多吃以下四種食物，能有效修復(fù)皮膚的損傷。
1、草莓
草莓富含維生素C，多吃有助減輕曬傷。維生素C不但能夠清除紫外線照射產(chǎn)生的人體自由基，另外還在膠原蛋白合成、保持皮膚彈性方面有巨大作用。富含維生素C的食物還有紅柿子椒、木瓜、西蘭花、橙子等。
2、番茄
番茄含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效。番茄紅素水平越高，皮膚越光滑。另外，西瓜和胡蘿卜也是很好的選擇。
3、毛豆
毛豆和豆腐、豆?jié){等豆制品含有大量的植物化合物異黃酮，對皮膚膠原具有保護(hù)作用。動物實(shí)驗(yàn)表明，通過飲食補(bǔ)充異黃酮能減少由于紫外線導(dǎo)致的皺紋，使皮膚更光滑。
4、金槍魚
金槍魚富含歐米伽3脂肪酸，可保護(hù)皮膚膠原，讓皮膚更年輕。另外，三文魚、沙丁魚和鮭魚等魚類也具有相同功效。
溫馨提示：
上午10點(diǎn)到下午3點(diǎn)最易曬傷，市民應(yīng)避免這個時段外出，即便外出也要打傘、穿長袖衣服。有很多市民認(rèn)為“夏天曬傷了冬天能恢復(fù)”，其實(shí)不是所有的曬傷都能自然恢復(fù)，陽光中的紫外線除了會導(dǎo)致皮膚曬傷、曬黑外，也會使皮膚老化，甚至癌變，臨床這樣的案例不在少數(shù)。
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