原標題：理筋訣竅:打開“筋結” 體內(nèi)百病除！
筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動骨關節(jié)運動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩”，按上去隱隱作痛，這就是中醫(yī)稱作筋結。
還有一個更加直觀的現(xiàn)象是，年輕的時候1米8，到老了就只有1米7了，“越長越回去”，這就是中醫(yī)一個專有的說法：筋縮。
筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現(xiàn)在只能拉至半米了。筋縮的“筋”從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的“筋疙瘩”形成。這種“筋疙瘩”即筋結。“身有千千結”，這千千結就是我們身上的筋結。
觸摸有筋結的部位，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹，會摸到增厚甚至“筋疙瘩”，壓痛明顯;
這也就是為什么會有說“筋長一寸，延壽十年”的原因：筋脈不縮、少縮，血脈就通暢。
筋結是怎么來的?
人體皮膚毒素囤積，容易在鼻側、額頭、眼下、發(fā)炎之細胞上囤積筋結，主要因素是熬夜、思慮、煩心及細胞死亡所造成的，因此長時間才會造成氣血不通，產(chǎn)生筋結。
筋結有哪些危害?
經(jīng)絡滿布人體，貫穿全身，是運行氣血的通路。一次經(jīng)絡阻塞，氣血運行不暢，必形成淤滯!而皮膚肌肉得不到充分營養(yǎng)必無光澤！
甚至導致皮膚發(fā)生各種病變：長痤瘡(青春痘)、長雀斑、長瘢痕等，在肌肉則形成腫瘤，痰核，在血管則形成浮絡，靜脈曲張，靜脈瘤等現(xiàn)象
好比水溝的流水不通，無法順暢流動或流動緩慢,底層一定沉積了許多“垃圾”唯有將這些深層“垃圾”清理掉，方顯效果！
筋脈通了、血脈通了，第一感覺就是呼吸順暢，腿腳那種堵著堵著的感覺沒有了
拉通筋脈，五臟通暢
中醫(yī)講的筋脈只是在體內(nèi)，并不延及五臟，但為什么說拉通筋脈，五臟就通暢了呢?
這是因為五臟出了問題，首先在五官上會通過表現(xiàn)出來，所以五臟的功能也能通過五官來判斷，五臟的問題也能通過五官抻筋來緩解。請關注公眾號mmyixue ，各種中醫(yī)絕技都在這里。十二經(jīng)筋很多都經(jīng)過了頭面，頭面也可以抻筋，從而緩解臟腑的疾病。
1、五臟拉筋之耳為腎
腎精足則聽覺聰靈，腎精虛則兩耳失聰。通過耳聽力的變化和耳廓的飽滿潤澤程度，一般可以推斷腎氣的盛衰情況。
我們在耳朵上抻筋可以起到固腎調心、交通心腎的作用。
▲ 提耳尖
▲ 分搓耳根
2、五臟拉筋之肝于目
肝開竅于目，是說肝的精氣通于目，肝臟的經(jīng)路又上聯(lián)目系，而目的視力，要靠肝血的濡養(yǎng)。
眼睛抻筋主要有兩個動作：點風池、握拳怒目。
▲ 握拳怒目
▲ 點按風池
這兩個動作能夠幫助眼睛變得明亮，預防一些眼病，還能幫助止暈。
3、五臟拉筋之舌養(yǎng)
五臟滋肝膽、養(yǎng)心胃心氣不足是很多人都有的問題。比如：日常生活中有人經(jīng)常會出現(xiàn)口誤，這也能預示健康問題，這就是心氣虛。
舌頭跟著不聽使喚，出現(xiàn)錯語，有時候會不經(jīng)意地咬舌頭，這可不是因為饞肉了，而是心氣不足，嚴重的人，思維表達上就會出現(xiàn)問題。
通過口唇部的抻筋動作，可以使我們的嘴皮子更利落，同時對肝膽、心、胃起到滋養(yǎng)的作用。
▲舌揉口唇
頸部拉筋，手不麻！
手麻是中老年人特別常見的一個問題，而且手麻和筋結確實有一定的關系。我們說手麻的原因，常見的有兩個，一種是上肢神經(jīng)卡壓，一種就是頸椎病，這個比較常見。
頸椎病的早期的真正的病因應該頸肌的勞損和痙攣，長期得不到緩解，就形成了“筋結”，壓迫了血管、神經(jīng)，進而造成關節(jié)失穩(wěn)。
臂叢牽拉：一個人托患者側頭部，一手握患者側上肢，將其外展90°，兩手同時向反方向推拉，有放射痛或麻木加重者可初步確診為頸椎病。
▲ 臂叢牽拉
當確定是由頸椎病引起的手麻之后，可以在頸根部和肩胛骨內(nèi)上角尋找筋結。除了局部筋結的的調理之外，還可以做下面這個頸部抻筋法。
▲抱頸仰頭
抱頸仰頭，這個動作最好一組持續(xù)30秒，每次根據(jù)自己的能力適當加長時間，當然，如果有嚴重不適，可能暗示您的頸椎有大問題，不能通過日常訓練保健，要就醫(yī)。
手麻的第三個原因：中風的前兆。
需要區(qū)別的是，中風也會手麻，中風的手麻是整個手都麻，而且不會單獨出現(xiàn)這一個癥狀。
大家要注意上面圖片里面“不用”這兩個字，意思是“不中用”。也就是我們的手不好使了，麻木的同時無力，連只筆都拿不起來，這是中風手麻的一個最顯著特征。
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