真想不到！一個(gè)橘子五味“藥” 每天三個(gè)最適宜
時(shí)間：2017-06-05 15:28 來(lái)源：老宗醫(yī)綜合 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：真想不到！一個(gè)橘子五味“藥” 每天三個(gè)最適宜
橘子酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，是很多人冬季吃水果的 。別看橘子個(gè)頭不大，橘子可以說(shuō)全身是寶，橘皮、橘絡(luò)、橘核、橘肉都是“天然藥物”，具有潤(rùn)肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的功效。
一個(gè)橘子=五味藥
1、橘肉：生津止渴
橘肉含水量高，能生津止渴。現(xiàn)代研究證明，橘子富含維生素C、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)成分，并且還含有抗氧化、抗癌、抗過(guò)敏成分，能減少冠心病、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率。其所含的“諾米林”物質(zhì)還有明顯抗癌作用，可預(yù)防胃癌。
2、橘絡(luò)：保護(hù)血管
橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，其中的“蘆丁”能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃，也可用來(lái)泡水喝。
3、橘核：緩解痛經(jīng)
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅(qū)寒，又能止痛，因此有助女性緩解痛經(jīng)。建議用橘核沏茶，一般用3——5克；如果疼得厲害，可以用到10克。
4、橘皮：清新口氣
新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼后吐掉殘?jiān)�，重�?fù)數(shù)次，對(duì)去除口腔異味比較有效。橘皮泡茶，味道清香，還能通氣提神。
橘子
5、陳皮：有助消化
陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好。陳皮味辛、苦，性溫，歸脾、胃，功效健脾開(kāi)胃，主治消化不良。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來(lái)燉湯。采收陳皮時(shí)，去其白內(nèi)皮后的紅色外皮叫橘紅，去紅外皮后的白色內(nèi)皮叫橘白，臨床也專(zhuān)用，二者功效同陳皮，但前者側(cè)重燥濕化痰，后者則長(zhǎng)于和胃化濕。
其實(shí)，橘子除了以上的五種功效之外，其桔葉和桔紅也有一定的藥用功效。桔葉具有疏肝理氣、消腫散毒之功效，為治脅痛、乳痛的要藥。桔皮刮掉白色的內(nèi)層，單留表皮稱(chēng)為“桔紅”，具有理肺氣、祛痰等功效，臨床多用于治療咳嗽、呃逆等癥。
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