為健身房里的老年人點(diǎn)贊
時(shí)間：2019-06-20 15:03 來(lái)源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)人們健身熱情高漲，愛(ài)健身的人越來(lái)越多，健身房更是隨處可見(jiàn)，這里幾乎是型男靚女的專場(chǎng)，目之所及，在健身房揮汗如雨的也幾乎都是年輕人，但據(jù)《人民日?qǐng)?bào)海外版》報(bào)道，現(xiàn)在健身房里多了一片“夕陽(yáng)紅”，走進(jìn)健身房正成為不少老年人的新選擇。
其實(shí)，在國(guó)外，老年人進(jìn)健身房早已不是新聞，甚至有專門(mén)針對(duì)老年人的健身房。日本的Curves株式會(huì)社就是一家總部位于美國(guó)，專門(mén)為中老年女性服務(wù)的國(guó)際連鎖健身公司，其在2004年被引入日本，目前會(huì)員突破80萬(wàn)。
老年人進(jìn)健身房，是一個(gè)令人欣喜的事情，說(shuō)明時(shí)代在發(fā)展，老年人的需求也在變化。一方面，晨練、跑步、小區(qū)的廣場(chǎng)的簡(jiǎn)單健身器材、以及近年來(lái)一直熱度不減的廣場(chǎng)舞等，已經(jīng)不能滿足老年人強(qiáng)身健體的需求了，老有所為、老有所樂(lè)的覆蓋面在向更廣闊的領(lǐng)域延申；另一方面，老年人的消費(fèi)觀念也在轉(zhuǎn)變，好多從窮苦日子過(guò)來(lái)的老年人，也不只是為了節(jié)儉而節(jié)儉，他們的消費(fèi)觀念在“升級(jí)”，生活方式在“升級(jí)”，他們更加講究生活的品質(zhì)，更加關(guān)心身體的健康，更加注重生活方式的選擇。我們應(yīng)該為這些積極向上的老年人點(diǎn)贊。
當(dāng)然，在看到可喜的一面的同時(shí)，我們也應(yīng)該意識(shí)到現(xiàn)在國(guó)內(nèi)保障老年人健身活動(dòng)的相關(guān)方面存在的問(wèn)題。一是，專門(mén)為老年人建設(shè)的健身房還太少，傳統(tǒng)健身房里更多的是適合年輕人口味的劇烈活動(dòng)項(xiàng)目，與大多數(shù)老年人健身項(xiàng)目需求不相適應(yīng)，加之缺少專門(mén)為老年人健身指導(dǎo)的教練，以及嘈雜的健身環(huán)境，使很多老年人在傳統(tǒng)健身房健身很不適應(yīng)。二是，老年人對(duì)自身身體素質(zhì)的認(rèn)識(shí)不夠清楚，只是看到身邊其他老年人去健身，也就隨之加入，在選擇活動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也缺乏目的性，鍛煉強(qiáng)度上缺乏把握，如此，可能會(huì)造成活動(dòng)的結(jié)果適得其反。
因此，一方面，各地應(yīng)加大適合老年人的健身場(chǎng)所建設(shè)，以適應(yīng)新的社會(huì)需求；另一方面，各地政府、街道、社區(qū)也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)老年人健身的正確引導(dǎo)，針對(duì)老年人開(kāi)展正確認(rèn)識(shí)身體素質(zhì)、合理選擇鍛煉活動(dòng)項(xiàng)目的相關(guān)培訓(xùn)，做好宣傳，以使老年人能夠獲得更好的健身體驗(yàn)。
為不斷加強(qiáng)身體鍛煉的老年朋友們“點(diǎn)贊”，希望老年朋友們都能老有所為、老有所樂(lè)，擁有健康體魄！楊思萌
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