你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
田昕指出減肥別盲目 首先要先分清“水胖子”“油胖子”
時(shí)間:2023-07-25 13:53   來源:今日頭條   責(zé)任編輯:青青

  原標(biāo)題:田昕指出減肥別盲目,首先要先分清“水胖子”“油胖子”

  俗話說“一白遮百丑,一胖毀所有”,減肥是每位女性畢生的事業(yè)。在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代,為了擁有一副窈窕的優(yōu)美線條,好多女性除了運(yùn)動(dòng)外,不惜節(jié)食甚至抽脂來減肥,這些方法有時(shí)候或許有效,但往往會(huì)給身體帶來很大的危害。如何才能健康的減肥呢?

  下面就讓中醫(yī)專家告訴你,先要知道你是哪種肥胖,才能對癥下藥減肥成功。

  專家簡介

  北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂副主任醫(yī)師:田昕

  醫(yī)學(xué)博士,副教授,副主任醫(yī)師,碩士研究生導(dǎo)師。北京中醫(yī)藥大學(xué) 主講教師,主持國家自然科學(xué)基金等多項(xiàng)課題,發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇,主編多部科普書籍。

  分清“水胖子”“油胖子”

  北京中醫(yī)藥大學(xué)國醫(yī)堂副主任醫(yī)師田昕教授指出,肥胖也可以分類,比較多見的原因有痰濕型肥胖和濕熱型肥胖。

  第一種屬于“水胖子”;第二種屬于“油胖子”。

  從癥狀上來分,大家可以對號入座看一下自己是哪種類型的肥胖。

  “水胖子”的特點(diǎn):

  ① 就是堅(jiān)持少吃卻不見瘦。好多女性都說,喝口涼水都長肉,自己已經(jīng)吃得很少了,甚至都晚上不吃飯了,怎么還長肉啊?

 、 總感覺困倦,飯后更明顯。

 、 總感覺睡不醒,或者睡覺不解乏。白天特別困倦、乏力,頭腦不清楚。

 、 肚子四周贅肉比較明顯。

  ⑤ 就是日常的排泄,大便不成形、粘馬桶,或者會(huì)出現(xiàn)便秘。

  有以上這些特點(diǎn)的人,屬于痰濕型的“水胖子”。

  “油胖子”的“膩”表現(xiàn)在很多方面:

 、 這類人群舌苔厚膩并且發(fā)黃。舌苔發(fā)黃反映了中醫(yī)上說的濕熱體質(zhì)。很多人覺得自己舌苔厚膩,就會(huì)有刷舌苔的習(xí)慣,其實(shí)這是個(gè)特別不好的習(xí)慣。首先看中醫(yī)之前不要刷舌苔,因?yàn)闀?huì)影響醫(yī)生判斷;其次,舌苔即使刷了還會(huì)再長,所以其實(shí)沒有刷的必要。舌苔厚膩是身體內(nèi)在的問題,需要用藥去調(diào),身體調(diào)節(jié)好了,舌苔厚膩的情況自然就沒有了。

  ② 眼睛的分泌物特別多,早上起來可能糊的眼睛都睜不開了,這種情況也是一種濕熱的表現(xiàn)。

 、 經(jīng)常出汗,出汗也分因?yàn)闊岵懦龅膶?shí)性的汗和氣虛不固的虛汗。舉個(gè)例子,當(dāng)用茶杯裝熱水的時(shí)候,熱氣蒸發(fā)到蓋子上,上面會(huì)出現(xiàn)一些水蒸氣,這個(gè)就像是油胖子的熱性的出汗。

 、 大油頭、大油臉,頭發(fā)也比較稀疏。

 、 大便特別黏膩。

 、 毛孔粗大,少數(shù)人還會(huì)出現(xiàn)酒糟鼻或濕疹等問題。

  田昕教授指出分清“水胖子”“油胖子”對減肥幫助非常大,要不然很容易下了很多功夫也不見成效。有針對性的采用有效的減肥方法和中醫(yī)方式調(diào)節(jié)自己的身體,體質(zhì)的改變,減肥很容易事半功倍。

 

備注:市場有風(fēng)險(xiǎn),選擇需謹(jǐn)慎!此文僅供參考,不作買賣依據(jù)。

   投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請?jiān)L問川北在線:http://m.fishbao.com.cn/

川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé),本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用,不構(gòu)成任何投資建議,文章觀點(diǎn)不代表本站立場,其真實(shí)性由作者或稿源方負(fù)責(zé),本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站,如涉及到您的版權(quán)問題,請與本網(wǎng)聯(lián)系,我站將及時(shí)進(jìn)行刪除處理。



圖庫
合作媒體
金寵物 綠植迷
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師