健身要循序漸進!男子為愛突擊健身1小時致醬油尿
時間:2024-05-24 21:04 來源:長江日報 責任編輯:沫朵
原標題:健身要循序漸進!男子為愛突擊健身1小時致醬油尿
武漢汪先生因急于練出腹肌,在突擊進行卷腹和抬腿運動后出現(xiàn)醬油尿,去檢查得知道自己遭遇了“肌溶解”,肝功能嚴重受損。經(jīng)過武漢市普仁醫(yī)院血液內(nèi)科及時治療,汪先生成功脫險。5月23日上午醫(yī)生查房發(fā)現(xiàn),汪先生的病情已經(jīng)得到了有效控制,肝功能也逐漸恢復正常。
家住青山的汪先生今年26歲,身高1米78,體重80公斤,為了能在5月20日這個特殊的日子,以更好的形象追求到自己心儀的女孩,他決定在短時間內(nèi)強化鍛煉,快速打造健美身材。5月12日,汪先生在網(wǎng)上觀看了健身視頻后,便開啟了自己的“突擊訓練”計劃,進行了1個小時的高強度卷腹和抬腿運動。
血液內(nèi)科主治醫(yī)師劉仕明正在給患者查體。
第二天,他卻發(fā)現(xiàn)自己雙側(cè)大腿肌肉疼痛難忍,上廁所時尿液呈現(xiàn)醬油色,嚇得他趕緊往家附近的武漢市普仁醫(yī)院跑。經(jīng)檢查,醫(yī)生發(fā)現(xiàn)汪先生的肌酸激酶高于正常值近200倍,結(jié)合其臨床表現(xiàn)確診為橫紋肌溶解癥,伴有急性肝功能受損。血液內(nèi)科團隊迅速為汪先生進行了補液、血漿置換以及護肝降酶等一系列治療。
血液內(nèi)科主任常偉表示,運動一定要講究方式方法。對于長期缺乏鍛煉的人來說,突然進行高強度的運動極易造成損傷。他強調(diào),運動應遵循循序漸進、量力而行的原則,避免一開始就進行過于激烈或超出自己承受能力的鍛煉。此外,在運動中要密切關(guān)注身體狀況。一旦出現(xiàn)心率加快、肌肉疼痛無力、尿頻、排尿不適或腰痛等異常癥狀時,應立即停止運動并前往醫(yī)院就診。特別是當觀察到尿液呈可樂色或明顯血尿時,更應高度警惕橫紋肌溶解的可能。
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