元宵節(jié)就要來了 健胃消食片你準備了么
時間:2018-03-02 14:46 來源:川北在線 責任編輯:青青
原標題:元宵節(jié)就要來了,健胃消食片你準備了么
熱熱鬧鬧的春節(jié)剛剛過去,猜燈謎做燈籠的元宵節(jié)又要來了。都說春節(jié)過后胖三斤,不知道元宵節(jié)胖幾斤。從傳統(tǒng)習俗來看,過了元宵節(jié),這個年才真的結(jié)束了。元宵節(jié)來了,不知道大家有木有準備好健康的胃呢。想要健康舒適的胃,小編可是有妙招哦,那就是常常準備著健胃消食片就好啦。
1、早飯不能忘
終于不用上班的你,是否和小編一樣,假期從下午開始呢?殊不知,你的胃就是被你這樣驕傲放縱的作息搞壞的。如果中午起床,錯過了早飯,和上一頓進食的時間就相差了至少12個小時,此刻的胃部,已經(jīng)是饑腸轆轆的狀態(tài)了。此時一頓豐盛的午餐當前,不吃多才怪!
2、飯前喝點湯,細嚼慢咽
好吧,就算你錯過了早餐,還有辦法拯救的。面對一頓豐盛的元宵節(jié)團圓飯,你該怎么做才能不吃撐呢?飯前先來口湯吧!這樣可以緩解一下饑腸轆轆的感覺,降低你急于進食的迫切情緒。
平復了情緒,終于正式開吃了!此刻,請切記,細嚼慢咽,口腔對食物進行充分研磨,有助于唾液與食物的充分接觸并初步的消化,從而分擔胃部的壓力。此外,由于從進食,到血糖升高,需要一段時間,血糖升高,大腦才能收到“吃飽了”的信號。而慢慢的進食,恰恰可以等待“跑的慢”的飽腹感信號。這樣的好處是,胃部的負擔小了,你的體重負擔也小啦!
3、飯后百步走
好吧,可能仍然有人一不小心吃多了。沒關(guān)系,那么現(xiàn)在,別坐著了,站起來,緩慢的走一走,胃脹的感覺可以慢慢緩解。切記,剛剛吃飽不要劇烈運動,正常的散步即可。不嫌麻煩的同學,下樓倒個垃圾,幫長輩買個菜也是極好的。
4、嚼一嚼健胃消食片
最后,針對實在懶得動的朋友,小編只能為你奉上“終極絕招”:健胃消食片!作為一個真·吃貨,小編每天不是在吃飯就是在去吃飯的路上,健胃消食片可以算是每日必備良藥了。你可能會覺得,既然是藥,常吃不會對身體有影響嗎?小編想說,健胃消食片,真的超級放心的!首先,從配方看,健胃消食片含有:山楂、麥芽、陳皮、山藥等。這些材料既是藥材,也是食材,山楂、麥芽消食化積,主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等癥;陳皮行氣導滯,具有運脾健胃之功效。而作為食物,山藥、山楂,相信大家一定不會陌生呢!除了成分放心,江中牌健胃消食片還有一個十分討喜的特征,就是:超級好吃。酸酸甜甜的口感,好吃的根本不像藥。
小編為了大家的胃,也是操碎了心?丛谛【庍@么貼心的份上,大家一定要注意自己的胃健康哦。節(jié)日準備著健胃消食片,給自己的胃提供一份保障,不許偷懶,否則小編代表月亮懲罰你。
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