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天天喝水 這些飲水健康知識(shí)您了解嗎?
時(shí)間:2024-05-28 20:51   來(lái)源:健康報(bào)   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:天天喝水 這些飲水健康知識(shí)您了解嗎? 

  飲用水衛(wèi)生安全是保障公眾健康的重要基礎(chǔ),關(guān)系到千家萬(wàn)戶(hù)的民生福祉。那在日常生活中,下面的飲水健康知識(shí)您都了解嗎?

  1.什么是安全的飲用水

  安全的生活飲用水是指符合《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB 5749-2022)標(biāo)準(zhǔn)的水。該標(biāo)準(zhǔn)于2023年4月1日起實(shí)施,規(guī)定生活飲用水水質(zhì)應(yīng)符合以下基本要求:

  ※生活飲用水不應(yīng)含有病原微生物;

  ※生活飲用水中化學(xué)物質(zhì)不應(yīng)危害人體健康;

  ※生活飲用水中放射性物質(zhì)不應(yīng)危害人體健康;

  ※生活飲用水的感官性狀良好;

  ※生活飲用水應(yīng)經(jīng)消毒處理。

  2.反復(fù)燒開(kāi)的水和隔夜水能不能喝?

  有人說(shuō)“千滾水”和“隔夜水”不能喝,主要是認(rèn)為因?yàn)樗械膩喯跛猁}會(huì)超標(biāo)。研究證明,隨著煮沸次數(shù)的增多和放置時(shí)間的增長(zhǎng),水中亞硝酸鹽含量的確會(huì)輕微上升。但是,拋開(kāi)劑量談毒性是不科學(xué)的,水中亞硝酸鹽含量一般很少,經(jīng)過(guò)煮沸和放置導(dǎo)致輕微增長(zhǎng)后的含量仍遠(yuǎn)低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。

  有實(shí)驗(yàn)顯示,在120小時(shí)內(nèi)將自來(lái)水反復(fù)煮沸60次后,自來(lái)水中亞硝酸鹽含量從0.0006mg/L上升至0.211 mg/L,仍低于1 mg/L的國(guó)家標(biāo)準(zhǔn),何況一般情況下我們家庭反復(fù)煮沸的次數(shù)遠(yuǎn)低于實(shí)驗(yàn)次數(shù)。

  因此,千滾水和隔夜水中的亞硝酸鹽并不會(huì)引起中毒。不過(guò)從微生物安全的角度說(shuō),放置時(shí)間太長(zhǎng)的水還是不建議大家直接飲用。

  3. 水垢是怎么回事?

  用了一段時(shí)間的燒水壺中,往往積攢水垢,給人帶來(lái)不良的感官體驗(yàn),那水垢是怎么形成的呢?

  水垢是由水中的鈣、鎂離子和碳酸氫根(HCO3-)、氫氧根(OH-)等離子在燒水的過(guò)程 同作用形成的,主要成分是碳酸鈣和氫氧化鎂。

  產(chǎn)生水垢的水一般硬度較大,也就是水中的鈣、鎂離子含量較高。按《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB 5749-2022)規(guī)定,生活飲用水的總硬度(以CaCO₃計(jì))限值為450mg/L。有研究表明,水的硬度大于170 mg/L時(shí),水燒開(kāi)后就容易觀察到水垢。

  截圖自《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB 5749-2022)

  4.水中有氯味兒正常嗎?

  國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,生活飲用水應(yīng)經(jīng)消毒處理。目前北京市大部分的市政自來(lái)水采用加氯消毒,自來(lái)水在出廠之前,必須經(jīng)過(guò)消毒工藝處理、有效殺死水中的致病微生物后,才通過(guò)供水管道輸送到千家萬(wàn)戶(hù)。而且為了避免在長(zhǎng)距離的輸送過(guò)程中微生物的污染,國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定水龍頭端余氯的含量也必須大于等于0.05 mg/L,我們平時(shí)聞到的氯味兒,就是來(lái)源于此。因?yàn)橛脩?hù)距離自來(lái)水廠的距離遠(yuǎn)近不同,因此末梢水中余氯的含量也有一定差異。

  那含有余氯的水可以飲用嗎?

  余氯不穩(wěn)定,易揮發(fā),我們飲用時(shí)把自來(lái)水燒開(kāi)后,打開(kāi)壺蓋再沸騰幾分鐘,余氯便會(huì)更快揮發(fā)。

  5.自來(lái)水為什么有時(shí)候是乳白色?

  自來(lái)水在高壓密封的管道中運(yùn)輸時(shí),管道里的空氣會(huì)因?yàn)楦邏憾芙庠谒。?dāng)自來(lái)水從龍頭中流出時(shí),隨著壓力的變小,水中的空氣也會(huì)被釋放出來(lái),從而形成微小的氣泡,一眼看去水就變成了“乳白色”。放置一段時(shí)間后,水中的氣泡就會(huì)消散,不會(huì)影響正常飲用。

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