按摩最快1分鐘催經圖解方法，月經推遲按摩催經手法你知道嗎？效果怎么樣？月經推遲可以按摩摩腹、關元穴、中極穴、歸來穴、血海穴、三陰交穴和命門穴等可以起到催經的作用，一起去了解下。
1按摩最快1分鐘催經圖解及方法步驟
月經推遲按摩哪里可以催經？以下介紹的按摩催經方法對于治療月經推遲有一定的作用。
1、按摩腹（放松腹部，促進血液循環(huán)）
用手掌在一方小腹部做順時針摩法3 —— 5分鐘。
2、按揉關元穴（關元穴具有培元固本、補益下焦之功）
用自身的左手，或者右手四指并攏，放肚臍下量四指，最下邊的指邊于正中線交點處既是關元穴。自己身體一方仰臥，另一方用中指端按揉患者臍下3寸的關元穴2分鐘，以酸脹感為度。
3、按揉中極穴（生殖器疾病、泌尿疾病、尿頻、尿急、生理病、生理不順、精力不濟、冷感癥等）
以中指端按揉對方臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。
4、按揉歸來穴（緩解治療疝氣、月經不調、不孕、帶下、白帶過多、附件炎、子宮內膜炎、腹痛、虛弱、畏寒、陽痿等）
用中指端按揉一方臍下4寸、旁開2寸的歸來穴2分鐘，以有酸脹感為度。
5、按揉血海穴（血海穴屬于足太陰脾經，是治療血癥的要穴，具有活血化瘀，補血養(yǎng)血，引血歸經之功效）
屈膝，大腿內側，髕底內側端上兩寸，當股四頭肌內側頭的隆起處，找時用對側手按膝蓋，手指向上，大拇指向膝內側斜45度所按到的位置，按之有輕微酸痛感就是血海穴。用拇指端按揉一方髕骨內上方上2寸的血海穴2分鐘，以有酸脹感為度。
6、按揉三陰交穴（生理痛、腳底腫脹、過胖過瘦（增肥減肥）、生理不順、手腳冰冷、冷感癥、更年期障礙、婦科多種疾�。�
用拇指端按揉一方內踝上3寸、脛骨后緣的三陰交穴2分鐘。以有酸脹惑為度。
7、擦命門穴（虛損腰痛，脊強反折，遺尿，尿頻，白濁，赤白帶下，胎屢墜，五勞七傷，頭暈耳鳴，手足逆冷）
用小魚際橫擦一方第2腰椎棘突下的命門穴2分鐘，以感發(fā)熱為度。
以上介紹的月經推遲按摩催經手法你學會了嗎？月經遲遲不來的女性可以每日通過按摩穴位催經，能夠刺激神經末梢。如果自己按不好，可以去專業(yè)按摩醫(yī)療結構。
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