有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，冬天里人們更容易出現(xiàn)咽喉腫痛、口舌生瘡、大便秘結(jié)、長(zhǎng)痘痘等“上火”的癥狀？如果此時(shí)再多吃生姜這類(lèi)辛溫之品，勢(shì)必更助長(zhǎng)體內(nèi)郁熱。

　　所以，明智的中國(guó)人選擇吃蘿卜，這里的“蘿卜”主要是指白蘿卜。白蘿卜辛、甘，性涼，能清熱生津、消食化滯、順氣化痰，剛好可以調(diào)理人體氣機(jī)，化解此時(shí)體內(nèi)的郁熱和積食呢！

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　　到了夏天呢？相反的，地面上很熱，地底下是涼的，夏天地下的井水都是透心涼的。對(duì)應(yīng)在人體上，夏天時(shí)，毛孔開(kāi)泄，人的陽(yáng)氣都跑到身體表面，而五臟六腑呢，卻是一片陰涼，此時(shí)的人體是外熱內(nèi)寒的。再加上人們?cè)谙奶熵潧鲲嬂�，各種冷飲雪糕、各種冰鎮(zhèn)西瓜、涼菜、空調(diào)等等，使得體內(nèi)更寒涼。

　　別看很多人夏天熱得渾身是汗，你摸摸她的腹部，是冰涼的。現(xiàn)在雖然大熱天的，但是寒濕的患者卻越來(lái)越多，胃痛、惡心、腹瀉、腹脹、痛經(jīng)等都可能發(fā)生。

　　這時(shí)候，你最需要恐怕還是一個(gè)能給你送來(lái)一杯紅糖姜茶的男朋友……呵呵，言歸正傳，生姜辛、微溫，可以散寒、溫中、止嘔，夏天吃了冷飲雪糕等導(dǎo)致胃痛、嘔吐的人都特別適合！

　　說(shuō)到這，各位“吃瓜群眾”能理解“冬吃蘿卜，夏吃姜”這句話其中的道理了吧？其實(shí)這就是中醫(yī)講究的天人合一，也就是說(shuō)人體與自然環(huán)境息息相關(guān)，我們的飲食起居也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)天時(shí)，做出相應(yīng)調(diào)整，只有這樣才能“正氣存內(nèi)、邪不可干”哦。

　　①生姜建議白天吃最好，因?yàn)榘滋煊绕渖衔缡顷?yáng)氣升發(fā)的時(shí)間，這時(shí)候用生姜助一下陽(yáng)氣就可能會(huì)有事半功倍的效果。晚上陽(yáng)氣收斂，如果再多吃姜，鼓動(dòng)體內(nèi)陽(yáng)氣，就可能出現(xiàn)煩躁，睡眠不好的情況。

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