風池穴風池最早見于《靈樞·熱病》篇，在《談談穴位的命名》中這樣說：“風為陽邪，其性輕揚，頭頂之上，惟風可到，風池穴在顳颥后發(fā)際線者中，手少陰、陽維之會，主中風偏枯，少陽頭痛，乃風邪蓄積之所，故名風池。”

　　主治：頭痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、頸部酸痛、落枕、失眠、宿醉。

　　頭痛，眩暈，頸項強痛，目赤痛，目淚出，鼻淵，鼻炎，鼻出血，耳聾，氣閉，中風，高血壓，精神病，口眼歪斜，瘧疾，熱病，感冒，癭氣，落枕，蕁麻疹。

　　1、以食、中指一起按摩風池穴，聯(lián)合嘴唇正下方的凹窩承漿穴按壓之，另取手掌根部末端圓形小骨前方凹陷處神門穴，能夠放松頸部肌肉、緩解頭痛和緊張。

　　2、以兩手指羅紋面，緊按風池穴部位，用力旋轉(zhuǎn)按揉幾下，隨后按揉腦后，做30次左右，以有酸脹感為宜，此法能對安神催眠較為有效。

　　偷懶小辦法”——梳頭

　　人體頭部穴位較多，可以用木梳，或者是手指腹每天從前發(fā)髻向頭頂輕輕梳理，這樣能同時對頭部穴位按摩，有助于全身放松。對于男士而言更應常梳頭，因為額部有前列腺的全息穴區(qū)，同時頭部的許多穴位有調(diào)神舒肝的功效。

　　不知道大家通過上面的了解之后，對于我們的風池穴有了解嗎?當然了，風池穴只是其中一種身體穴位，我們身體上各個穴位都分布著自己的任務。很多時候的中醫(yī)治療方法就是直接對各個穴位的功能進行特定的運用，這樣就能自主的恢復健康。

　　日常三部曲，養(yǎng)護頸椎顯功效

　　頸椎最怕有三傷

　　擅自按摩 廣州醫(yī)學院一附院康復科主任沈彤說，脊椎是塊“豆腐”，很容易一碰就壞。擅自按摩，碰巧了可以緩解一下癥狀，但更多的時候會把問題越弄越糟。他建議脖子突然扭傷時，先別亂動，要趕緊去醫(yī)院的骨科診斷，對癥治療。

　　緊急拉伸 脖子最怕遭遇緊急拉伸。北京中醫(yī)醫(yī)院骨科馬彥旭說，比如在車上打瞌睡，脖子沒有支撐，只要稍微受到外力的刺激，頸椎就極易受到損傷、錯位，嚴重時還會損害神經(jīng)。

　　負重過多 第四軍醫(yī)大學唐都醫(yī)院骨科鄭聯(lián)合表示，背過重的包包時，女性的頸部肌肉會一直處于緊繃的狀態(tài)，時間過長易使頸肩部肌肉疲勞，導致頸椎疼痛。

　　工作壓力大，活動時間少的白領(lǐng)們，有時間一定要自己多多按摩穴位，讓自己的頸椎健康起來。

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