原標題：學習壓力大 按摩五穴位幫你減減壓
在生活中緩解壓力的方法有很多，只要我們找對了緩解壓力的訣竅便可以擁有輕松無壓的生活，比如穴位按摩，通過穴位刺激神經(jīng)讓身體放松，從而達到減壓的目的，穴位按摩可以減壓?是的，穴位按摩是一種神奇的方式，只要我們按對了穴位，便可以很好的緩解壓力。
如何通過按摩緩解壓力
人體上的穴位多如繁星，很多人對于這繁多的穴位都會有一種無力感，不知通過那一穴位能夠幫助我們保護身體緩解壓力，其實能夠幫助我們緩解壓力的穴位有很多，只是我們沒有注意而已。
一、太陽穴
太陽穴是人體重要的穴位之一，甚至可以說太陽穴是人體的死穴之一，在平日太陽穴是我們重點保護的部位，甚至碰都很少碰，但是你知道嗎?其實太陽穴也是可以幫助我們解壓的穴位。
很多人在壓力太大時都會出現(xiàn)緊張、焦慮的現(xiàn)象，而通過按摩太陽穴其實便可以幫助我們很好的解決這一癥狀。
因為太陽穴之中有著諸多的靜脈，還關(guān)聯(lián)到了人體的神經(jīng)，因而按摩太陽穴可以幫助我們好放松神經(jīng)，而在很多古醫(yī)書之中也記載了按摩太陽穴可以給人良好的刺激，幫助人環(huán)節(jié)疲勞這樣的說法。
因此我們在生活中想要緩解壓力不妨通過按摩太陽穴的方法來實現(xiàn)。
二、大椎穴
通過按摩大椎穴同樣可以幫助我們減少壓力，讓自己的生活更加輕松，為何大椎穴能夠幫助我們緩解壓力呢?其實這是因為大椎穴位于人體頸部下方第七集脊椎棘突的凹陷處。
而在這個部位有著很多的神經(jīng)通過，要知道壓力過大會導致神經(jīng)緊張，而神經(jīng)緊張則會導致壓力得不到釋放，從而形成一個惡性的循環(huán)，導致身體壓力越來越大，從而危害到身體的健康。
而通過按摩大椎穴能夠幫助有效的緩解神經(jīng)，神經(jīng)放松了，人自然就會覺得壓力變下，自然就會覺得身體十分輕松，因此在生活中想要緩解壓力不妨多多按摩一下大椎穴，相信會有這意想不到的收獲。
三、承泣穴
經(jīng)過一天的忙活，很多人到了晚上都會覺得頭暈?zāi)X脹好似在頭頂壓了一做大山一樣，其實這就是壓力，因為過度疲勞而帶來的壓力，一般而言這些壓力通過睡眠都可以得到改善，但是帶著壓力進入睡眠可不是什么好事。
因為這樣做會讓人越睡越累，直到身體再難以忍受這些壓力，就會讓人患上失眠又或是抑郁癥等疾病。
而在入睡之前按摩一下承泣穴便可以幫助我們防止這種情況出現(xiàn)，因為通過按摩承泣穴能幫助我們放松面部麻木的神經(jīng)，放松面部神經(jīng)系統(tǒng)，加速面部血液循環(huán)，而面部的血液循環(huán)加快了，腦部的血液循環(huán)自然也會變快。
在這種情況下大腦得到了血液的按摩就會慢慢放松下來，換言之就是壓力會慢慢減少，此時入睡便可以有效預防失眠這種情況出現(xiàn)，因此在生活中想要緩解壓力不妨多多按摩一下承泣穴，這樣便可以保護我們的身體健康。
四、合谷穴
按摩合谷穴也是一個緩解壓力的好方法，通過按摩合谷穴能夠幫助我們鎮(zhèn)定神經(jīng)，緩解疲勞，很多人對于位置在手上的合谷穴能夠緩解壓力很是不相信，因為壓力多是來自于大腦或者心臟，但是位置在手上的合谷穴為何能夠幫助我們減壓呢?
其實這是因為合谷穴位是人體內(nèi)調(diào)節(jié)氣血的大穴，在生活總通過按摩合谷穴能夠幫助我們梳理身體內(nèi)部的氣血，讓氣血更為通常。
這看似和減壓沒有什么關(guān)系是嗎?如果要是這樣想那可就大錯特錯了，因為壓力過大會導致氣滯血瘀，而身體得不到氣血的按摩自然就會越來越疲倦，身體的壓力也自然會越來越大。因此在壓力很大時疏通氣血是十分重要的事情。因而能夠疏通調(diào)和體內(nèi)氣血的合谷穴是可以對抗壓力的一大措施，所以當我們出現(xiàn)太大的壓力時不妨試一試按摩合谷穴。
五、內(nèi)關(guān)穴
很多人的壓力來自于心中焦急的情緒，所以在生活中想要緩解這一類型的壓力，對于心中焦急的情緒就要重視，或者說從根源上解決，將心中較急的情緒消滅身體自然就會健康。
那么生活中什么樣的方法能夠幫助我們緩解心中焦急的情緒呢?其實按摩內(nèi)關(guān)穴是一個很不錯的選擇。因為內(nèi)關(guān)穴有著靜心安神的功效，可以幫助我們很好的緩解心中緊張的情緒，當心中緊張的情緒消失了，壓力自然就會減少，所以在生活中想要保護身體健康不妨多多按摩一下內(nèi)關(guān)穴。
大多數(shù)人想要緩解壓力，卻總是想無頭蒼蠅一樣不知何處才是出口，其實在生活中緩解壓力的方法十分簡單，只要我們找到上述的穴位便可以很好的保護身體健康，減少因壓力而帶來的危害。
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