如果長期失眠會有什么樣的危害呢？醫(yī)生的解釋的醬紫的。如果長期失眠，會引起心煩易亂、疲乏無力，甚至出現(xiàn)頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些身心疾病。、

　　對于失眠的藥方，也是一些失眠人士迫切需要的，比如合歡皮和夜交藤水煎服就可以治療失眠，又比如中醫(yī)名方歸脾湯也能治療失眠。但他們哪里知道自己身上就有一個便攜式的安眠機器。那就是安眠穴。

　　什么？安眠穴？

　　不是耍我吧！開玩笑，怎么會耍您呢？當您俯伏時，當風(fēng)池穴（在后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平）與翳風(fēng)穴（在耳垂后方，當乳突與下頜角之間的凹陷處）連線的中點就是。

　　失眠穴自然主要作用是治療失眠的，但除此之外，也是作用多多，對于頭痛，眩暈，心悸，煩躁，癔病，癲癇，精神病，耳聾，高血壓等都有一定的效果啦。用您的手指尖順時針和逆時針各揉30次，或者用指尖點壓此穴1～3分鐘，就會有一些您意想不到的效果。

　　在臨床運用時，如何配合穴位組合使用，效果更加，比如說對于失眠，除了按摩或針灸安眠穴之外，還可以配合神門、三陰交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治療頭痛、眩暈時，除了艾灸或針灸安眠穴之外，還可以配合四神聰、風(fēng)池、太陽等穴。

　　如果今夜又失眠了，不妨拿起你的芊芊玉手，按摩按摩沉睡在頭頸部的安眠穴吧。也許會一覺睡到大天明。若能長期堅持，再也不用擔(dān)心失眠了，可以高枕無憂了。

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