“腫瘤”也會(huì)挑人 多吃這5種食物讓你遠(yuǎn)離腫瘤
時(shí)間：2018-01-30 14:14 來源：中華養(yǎng)生 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：“腫瘤”也會(huì)挑人 多吃這5種食物讓你遠(yuǎn)離腫瘤
“腫瘤”也會(huì)挑人，每天堅(jiān)持吃這5種食物，疾病見了你也要繞道走。隨著癌癥的發(fā)病率日益升高，預(yù)防癌癥已經(jīng)受各界關(guān)注，越來越多的人開始注意身體、改掉不良嗜好、注意飲食的調(diào)節(jié)。健康、均衡的膳食方式有利于減少癌癥風(fēng)險(xiǎn)。那么，吃哪些食物可以減少癌細(xì)胞呢？
1、大蒜
大蒜的防癌抗癌功效是由很多研究證實(shí)的，大蒜含有脂溶性揮發(fā)性的油，能夠激活人體的巨噬細(xì)胞，提高抗癌能力，另外其中的含硫化合物還具有殺滅腫瘤細(xì)胞的作用。
2、柚子
存在于天然食品中的鈣可以預(yù)防大腸癌，而最好的補(bǔ)充鈣的天然食品之一是柚子，每100克柚子含鈣達(dá)519毫克，所以經(jīng)常食用柚子可預(yù)防大腸癌的發(fā)生。柚子還可以作為癌癥患者放療前的預(yù)防保護(hù)性食品�？茖W(xué)家還發(fā)現(xiàn)，柚皮本身有和人參一樣強(qiáng)的抗癌活性，對(duì)子宮頸癌細(xì)胞的抑制率，在體外試驗(yàn)中高達(dá)70%-90%。
3、地瓜
地瓜，別名甘薯、紅薯、白薯，被認(rèn)為是祛病延年、減肥保健的絕佳食品。其實(shí)地瓜也有強(qiáng)大的防癌功能。最近科技人員在地瓜中發(fā)現(xiàn)了一種去氫表雄酮的物質(zhì)，它能預(yù)防腸癌和乳腺癌的發(fā)生。
4、蘆筍
蘆筍是現(xiàn)在市場上經(jīng)常會(huì)看到的一種蔬菜，很多人以前不知道蘆筍這種食物。蘆筍也是對(duì)身體非常好的一種蔬菜，現(xiàn)在人人都知道了蘆筍的營養(yǎng)價(jià)值，蘆筍的價(jià)格也是越來越高。
5、胡蘿卜
胡蘿卜含有的胡蘿卜素在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，維生素A有防癌抗癌作用。胡蘿卜還含有較多的葉酸，而葉酸亦有抗癌的作用。所含有的木質(zhì)素能提高生物體免疫能力2-3倍，從而間接地抑制或消滅體內(nèi)的致癌物質(zhì)和癌細(xì)胞。此外，胡蘿卜中的鉬也可以防癌抗癌。所以，常吃胡蘿卜能預(yù)防癌癥發(fā)生。
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