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夏天長時間吹空調的人 房間里放盆水好處多多
時間:2017-08-01 15:17   來源:正佳養(yǎng)生   責任編輯:沫朵
  原標題:夏天長時間吹空調的人 房間里放盆水好處多多

  開空調容易干,放盆水可以防止人體皮膚干燥和保持環(huán)境濕度。因為空調會吸走我們體內的水分,放盆水會增加水分。空調器在制冷過程中伴有除濕作用,空調的蒸發(fā)器表面的低溫將空氣中的水分冷凝排出,降低了室內的空氣濕度。因為開空調后會使空氣中的水份缺失,水份的缺少既不有利于我們的皮膚,對身體健康也不好?照{蒸發(fā)器內是冷媒,冷媒蒸發(fā)吸收室內空氣熱量,所以我們才感覺涼快,一般蒸發(fā)溫度會低于室溫6到7攝氏度,所以空氣在流經低溫。

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  為了避免水分在無聲無息的空調下流失,建議你在房間里放盆水,維持房里的濕度,讓空調帶走水盆里的水,而不是你臉上的水。當然了,放個臉盆是不大好看,如果房間夠大,放個小魚缸是個好主意,兼顧麗、實用效果。

  為了避免水分在無聲無息的空調下流失,建議在房間里放盆水,維持房里的濕度,讓空調帶走水盆里的水。但是,如果從加濕的角度當然熱水比冷水好。

  不過,熱水也會涼,除非你不斷換熱水。所以,還不如買個加濕器。

  待在空調房里想保濕 還是多喝溫水。

  經常待在空調房內,容易導致水分流失,造成鼻腔和黏膜過干,甚至引發(fā)支氣管炎。不管是放盆水,還是放加濕器效果都有限,關鍵是要多補充水分,水溫不宜過冷或過熱,35℃~40℃的溫水是 選擇。

  夏季空調房怎么防治感冒

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  1、將空調溫度調節(jié)至合適的溫度,這個需要根據房間的大小和空調的能力來決定,通常情況下,溫度在25度到26度為合適的。同時需要按下遙控器上的睡眠模式或經濟模式等。

  2、用事先準備好的盆子盛一些清水,放在房間的角落。這樣做的原因是因為空調房里的空氣在運行一段時間后就比較干燥,呼吸時空氣干燥對鼻黏膜有傷害。放一盆水,水會蒸發(fā),自然調節(jié)濕度。

  3、辦公室里的人,常常有趴桌子午睡的習慣,最好是準備一個小毯子,在準備午睡的時候蓋在肩膀上,可以避免空調勁吹導致的感冒。夏天吹空調放盆水有什么好處

  4、室內外溫差大,體虛的朋友身體調節(jié)功能差,容易受涼,受涼后外邪可能趁機侵入人體,引起感冒打噴嚏,甚至誘發(fā)哮喘、“老慢支”發(fā)作。所以衣服不要隨便穿脫,要保證溫差感。

  夏季養(yǎng)生吹空調要注意什么

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  養(yǎng)陽:大汗時避吹空調。
 
  很多人喜歡大汗淋漓時對著空調猛吹一通,殊不知,這樣最傷陽氣。遇涼氣時,毛孔會突然關閉,寒氣郁結體內,易造成暑濕感冒,出現發(fā)熱、煩亂、頭重如裹、身重肢倦等現象。建議此時避免直吹空調,且室內外溫度差不能超過7℃。平時以26℃——27℃為宜,睡眠時還應再高1℃——2℃。在空調房內腰腹不可暴露于外,少吃冷飲、西瓜,以免損傷陽氣。
 
  補腎:多按腰部防酸痛。
 
  空調過涼,易造成寒邪滯重,尤其是中老年人,腎氣多已虧虛,更易出現腰膝酸痛。每天可以將手掌放在腰部,來回搓50次,補腎固元,防治空調造成的腰酸背痛。還可以先對搓手背50次,再對搓手掌50次,每天早晚各搓一遍,或者每天左手搓右足底50次,再換另外一側,能促進血液循環(huán),增強免疫力。如果已經關節(jié)痛,就要多走動,并在膝蓋、肩膀等部位蓋條小毯子保暖。

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