用血管“爆裂”這詞，的確吸引眼球。其實眼血管非常細小、出血的量也不會多(遠遠不及一滴血)。
問題的關(guān)鍵是，若出血的部位在視功能最重要的部位——黃斑區(qū)，足以導致視力喪失。
這則新聞提醒大家：高度近視眼者，要特別注意用眼健康，因為你們是多種眼疾的高危人群。
高度近視，是“病理眼”
一般來說，近視度數(shù)超過600度，就屬于高度近視，又稱病理性近視眼。
與單純近視不一樣，部分高度近視眼者的近視度數(shù)和眼球長度，在一生中都會不斷增加，個別患者的近視度數(shù)會超過2000度，眼軸長度超過33毫米。而正常的眼軸長度是24毫米。
高度近視眼發(fā)生眼底病變的發(fā)生率要高于正常人，包括青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫離、黃斑區(qū)病變等。這些并發(fā)癥均可威脅視力。
其中，最嚴重的是黃斑區(qū)的病變，有黃斑視網(wǎng)膜漆裂紋樣改變、新生血管、出血、裂孔、視網(wǎng)膜劈裂等等。
因為，黃斑區(qū)是視功能的最重要部位，黃斑區(qū)的任何病變都會影響視力，乃至喪失中心視力。
毫不夸張地說，對于高度近視眼患者來說，防控近視度數(shù)增加、預防眼底并發(fā)癥發(fā)生和發(fā)展是終生的大事。
視力突然下降，快就醫(yī)
高度近視眼的屈光度數(shù)增加，會引起眼軸變長，眼球變長。
一方面由于視網(wǎng)膜延長的速度趕不上眼球外殼延長的速度，視網(wǎng)膜、脈絡膜就會變薄萎縮，感光錐細胞凋亡，這是很多高度近視眼者視力逐漸下降的原因之一。
除關(guān)注度數(shù)加深外，高度近視患者最好定期到眼科檢查。眼底病變不一定有明顯的自覺癥狀，需眼科醫(yī)生才能檢查出來。
如果感到佩戴近視眼鏡的度數(shù)增加而視力卻在下降，尤其是視力突然下降、視物扭曲變形、象限性視野缺損等，應盡快前往眼科檢查。
由于黃斑局部缺血、缺氧，會產(chǎn)生脈絡膜下新生血管，這些異常血管很容易發(fā)生破裂、出血而視力突然下降。
初次出血如果吸收及時，視力也許能不同程度恢復;反復出血，日久可以引起局部色素堆積、疤痕形成(fuchs斑)，嚴重破壞視力。
高度近視者的護眼大法
1、少用眼
中醫(yī)理論認為“久視傷血”、“久視傷目”，高度近視患者要保護眼睛，首先就是要合理用眼，少用眼。
對于高度近視患者來說，除了工作需要外，不宜以手機微信為日常娛樂。
即使工作需要也不要連續(xù)盯著屏幕，最好半小時就讓眼睛休息一下。盡量避免熬夜、加班。
2、慎運動
由于高度近視患者視網(wǎng)膜菲薄、視力往往又不理想，對運動項目要有所選擇，不適宜參與激烈的、沖撞的運動，如沖刺短跑、武術(shù)、足球、籃球、排球、跳水等。以避免撞傷眼球，尤其是誘發(fā)視網(wǎng)膜破裂、脫離。
3、別揉眼球
眼睛保健操對預防近視、視疲勞有好處，但是高度近視患者做操時揉按用力不宜過度，尤其不能施力于眼球，以免誘發(fā)視網(wǎng)膜脫離、眼底出血。
4、控制甜食
黃斑區(qū)是由于色黃而命名的，它的色黃來自于葉黃素，感光細胞的營養(yǎng)需要大量的葉黃素，因此高度近視患者可適度補充富含葉黃素的食物，如枸杞子、玉米、胡蘿卜、甜椒、西紅柿和各種色彩鮮艷的蔬果。魚類、白肉等可適當多吃。
過量的甜食對視網(wǎng)膜、鞏膜是無益的，因此要少吃。
