守護健康，延長生命
時間：2024-10-29 20:30 來源：川北在線原創(chuàng)（guangyuanol.cn） 責(zé)任編輯：毛青青
2024年10月28日上午，我和六個文友去看望了82歲癱瘓在床的文友。可惜，這位老兄已經(jīng)無法用語言表達(dá)，他想說卻怎么也說不出來�？吹贸鰜�，他既激動，又著急。我將自己的耳朵貼在老兄身邊，想聽到他的微弱聲音，但他激動得說不出來，但他一直緊緊拉著我的手不放。這說明，他心里很明白，也知道我是誰，他也知道我在一一給他介紹來的幾個文友。而且，他女兒也在給他做一一介紹。
回來之后，我在微信里勸大家重視健身運動。我認(rèn)為，體力勞動和寫作者的熬夜代替不了健身運動，健身運動卻可以緩解過度疲勞和某些疾病。只有把預(yù)防為主的健身運動落實在行動上，我們才能盡量減少疾病帶來的各種痛苦。
尤其是中老年人，年輕時不懂得保護自己的健康體魄，在各種體力勞動和腦力勞動中由于過度透支，在我們各自的身體里留下了許多疾病隱患。而且，各種疾病在某些人身上體現(xiàn)得十分明顯。面對這樣的窘境，我們唯一的正確選擇，就是盡快選擇適合于自己的健身運動，健身運動和年齡大小沒關(guān)系，不要拿年齡大給自己偷懶尋找借口。不要等身體出了大問題去醫(yī)院就診和住院治療，在醫(yī)生建議下再去開展健身運動。只有讓我們自己積極行動起來，才能減少疾病痛苦；只有擁有健身運動的健康心態(tài)，預(yù)防為主的措施才能成為我們每個人取之不盡用之不竭的精神財富。
只有守護好我們的健康，我們才能擁有開心快樂的人生。如果沒有健康和生命作保證，再有錢都白搭。有錢人也需要用健康和生命來享受物質(zhì)財富，有錢人也不能用大把鈔票買來健康和生命。沒錢人更得把自己的健康放在第一位，只有用開心快樂和健康才能改變命運。只有把這個理念想通想透徹，才不會讓我們口是心非；只有言行一致，不讓健身運動打水漂，我們才會真正擁有開心快樂和健康，有了健康才會延長我們的生命風(fēng)景線。
健身運動不是做給別人看的，不管別人是不是健身運動了，只要自己能一直堅持健身運動，健身運動就會讓我們擁有更多精神愉悅享受。其實，健身運動就是在考驗人的意志與毅力；其實，健身運動就像一個人的人格魅力。只有自己放在心上，才能一絲不茍嚴(yán)格把關(guān)；只有不寬恕自己的缺點錯誤，才能從不健康的懸崖邊把我們拉回來；只有把健康第一，預(yù)防為主的健康理念貫徹落實在行動上，各種疾病隱患才不會找上門來；只有不做偷懶的人，上天才會賞賜給我們開心快樂和健康。
健身運動沒有什么神秘之處，只要我們選擇適合于自己的健身運動方式，只要我們能持之以恒健身運動，就是在延長我們的生命。擁有健康和開心快樂，我們就不會拖累兒女們，我們才能讓他們聚精會神投入到自己的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中。只有開心快樂和健康，才能讓父母和子女相互盡情陪伴；只有把健康體魄無私奉獻(xiàn)給自己的子女，我們的家庭才能更加和睦與幸福�？梢哉f，任何人的幸福人生都是建立在健康基礎(chǔ)上的，沒有健康，就不會擁有幸福。擁有健康，我們才能擁有多姿多彩的人生，而不是癱瘓在床和醫(yī)生與藥物打交道的人生。(郭喜林)
投稿郵箱：chuanbeiol@163.com 詳情請訪問川北在線：http://m.fishbao.com.cn/
川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源：XXX(非在線)"的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)，本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用，不構(gòu)成任何投資建議，文章觀點不代表本站立場，其真實性由作者或稿源方負(fù)責(zé)，本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的，本站不原創(chuàng)、不存儲視頻，所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站，如涉及到您的版權(quán)問題，請與本網(wǎng)聯(lián)系，我站將及時進行刪除處理。
