健康的身體是才是你最-好的資本
時(shí)間：2019-12-27 10:26 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
健康的身體是才是你的資本
播放提醒廣播讓乘客吃早餐，具有潤物無聲和潛移默化的作用，既是地鐵運(yùn)營方減少乘客暈倒的必要之舉，也是培養(yǎng)健康與安全意識(shí)的長效策略。很多年輕人因不吃早餐而出現(xiàn)高頻率的暈倒現(xiàn)象，年輕群體對身體的透支與消耗狀況，的確令人憂慮。
很多年輕人承擔(dān)著繁重的生存與發(fā)展壓力。因?yàn)樘^匆忙而無暇吃早餐，耗時(shí)費(fèi)力的通勤占用了大量的時(shí)間，把原本可以閑適的休息和就餐時(shí)間給浪費(fèi)掉，每天就像運(yùn)轉(zhuǎn)不停的陀螺，一刻停歇的時(shí)間都沒有。
不吃早餐有諸多健康危害，其中最突出的是，會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅下降。低血糖會(huì)引發(fā)一系列癥狀，如顫抖、頭暈、虛弱、頭痛、刺痛和心率加快，最終導(dǎo)致人昏倒。所以一定要堅(jiān)持每天有規(guī)律的吃早餐。
其實(shí)時(shí)間就像海綿里的水，擠一擠總會(huì)有的。時(shí)間再緊，生活再忙碌，吃一點(diǎn)早餐的時(shí)間總還會(huì)有的。雖然不能選擇優(yōu)雅的就餐，但簡單的應(yīng)付并不困難。
現(xiàn)在很多的年輕人，最擅長的莫過于透支自己的身體，熬夜、酗酒、吃夜宵，熱衷于速成食品或重口味食品，習(xí)慣性晚上玩手機(jī)、追劇或打游戲，很多人到凌晨才睡覺。過勞是危及健康的外在表象，茍且、敷衍才是最危險(xiǎn)的因素。放縱欲望、無所節(jié)制、不懂愛惜，久而久之養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣。睡眠不足、缺乏鍛煉、不良飲食以及長時(shí)間地沉迷于手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，這些不良生活習(xí)慣相互感染與影響，繼而成為一種普遍性現(xiàn)象�，F(xiàn)在一些年輕人身體越來越差，讓他們吃一頓早餐已成為奢求。健康的身體是年輕人最大的資本，如果你不愛惜，就會(huì)很快喪失自己最大的資本，終將會(huì)為此付出代價(jià)。
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