青少年務必遠離報復性熬夜
時間：2019-08-07 16:36 來源：川北在線 責任編輯：青青
這幾年，年輕人熬夜的話題，人們已經討論了很多�，F正值暑假，一些新的熬夜現象，讓這個老話題依舊熱度不減。據媒體報道，剛剛度過期末考試的緊張情緒，又沒有學業(yè)課程的壓力，部分大學生在暑期化身“熬夜族”，以補償平時沒玩夠、玩得不盡興的遺憾。這類“報復性熬夜”，正給年輕人的身體健康埋下不少隱患。（廣州日報 8月7日）
顯而易見，正值暑假時期，“報復性熬夜”行為現在在學生群體中比較普遍，原因看上去貌似可以理解，畢竟剛剛度過了期末復習考試的緊張情緒，沒有了學業(yè)課程的壓力，部分學生會在這個時期自制力變差，好好的放縱一下。現在晚上的生活比較豐富，在家可以通宵刷手機或者追劇，出門就能吃宵夜、KTV。夏日的夜晚，伴著涼風、好好友一起欣賞夜景，這樣的生活讓人不自覺的就會上癮。
但是，我相信大家肯定也非常清楚，熬夜是影響身體健康的一大宿敵，熬夜以后，皮膚會變差，黑白顛倒，整個人都病病殃殃的，熬夜給身體所造成的負擔，不是白天多睡兒就能彌補的了，相關專家說，熬夜是大學生釋放焦慮情緒的“毒癮”，務必及時調整。長期熬夜的危害，務必需要學生及其家長引起高度重視。好的身體，來自健康的生活方式和習慣，已經在學校養(yǎng)成的良好習慣，請繼續(xù)保持下去。
熬夜的行為，說輕點是對自己的身體健康不負責任，更甚一步說，是對整個家庭乃至社會的不負責任。你們是民族的希望，有責任扛起振興中華的重擔。在今后的生活中，請務必遠離“報復性熬夜”，學會合理分配時間、堅持體育鍛煉、抓緊時間學習、參加公益活動，增長才能和經歷的同時，也讓自己的生活更加豐富多彩。劉梅
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