青少年心理健康問題不可小視
時(shí)間：2021-10-28 12:10 來源：川北在線 責(zé)任編輯：青青
青春期是兒童發(fā)育到成人的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，此時(shí)的心理健康對(duì)于培養(yǎng)獨(dú)立健全的人格、形成自信自強(qiáng)的精神品質(zhì)、樹立理想信念和生活目標(biāo)都至關(guān)重要。近年來，我國青少年心理健康問題越來越引發(fā)社會(huì)關(guān)注，一些青少年出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，嚴(yán)重影響了生活和學(xué)業(yè)，個(gè)別甚至發(fā)展成精神疾病。
青少年學(xué)生的心理健康離不開周圍良好環(huán)境的熏陶和引導(dǎo)，需要學(xué)校、家長(zhǎng)和社會(huì)共同配合形成“三位一體”的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)。
學(xué)校方面，要重視青少年心理健康教育，將心理健康教育課納入校本課程，保障心理健康課程正常開展。要保證心理輔導(dǎo)的時(shí)間，注重安排形式多樣的心理健康課程，從追求形式轉(zhuǎn)向追求實(shí)際效果，不斷拓展心理健康教育活動(dòng)的深度及廣度，讓學(xué)生能在豐富多彩的活動(dòng)中紓解心理壓力和緊張情緒，促進(jìn)身心全面發(fā)展。同時(shí)，利用當(dāng)前的“雙減”契機(jī)，為孩子心理健康成長(zhǎng)創(chuàng)造更好的條件。像減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的同時(shí)，該有的體育、音樂等“放松課”則要保質(zhì)保量，這同樣有助于孩子的心理健康。
家庭方面，父母要根據(jù)青少年學(xué)生各個(gè)時(shí)期的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，采取各種措施，積極做好學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)他們的心理朝著健康方向發(fā)展，培養(yǎng)青少年學(xué)生積極樂觀、健康向上的心理素質(zhì)，增強(qiáng)青少年學(xué)生適應(yīng)社會(huì)生活的能力，為他們的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
不論是身體還是心理，只要生病，都需要治療，切勿諱疾忌醫(yī)。當(dāng)感知到自己的心“病”了或者感知到他人的心“病”了，不要猶豫，要勇敢地尋求幫助或是給予幫助，找到心靈的靈丹妙藥，揪出心里的小怪獸，重拾世界的美好。殷曉丹
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