原標題：科學定制矯正鞋+正確穿著+搭配運動更有效果

　　矯正鞋是以矯正足部變形、分散足部壓力和減輕疼痛癥狀等為目的而制作的矯治足部疾患的特殊鞋，不少家長對其有所耳聞，但大多都處于一知半解的水平。矯正鞋如何選購?穿著時有什么注意事項?只需穿著矯正鞋就能干預(yù)足部問題嗎?今天一一為大家解答這些問題。

　　矯正鞋如何選購?

　　分析情況針對性定制才科學

　　兒童時期足踝發(fā)育與結(jié)構(gòu)有幾大特點：肌肉、骨骼發(fā)育未完成;韌帶連接力量弱，易變形;足弓變形度大;足的形狀容易受外因變形。扁平足、足外翻、X形腿、入字腳、O形腿等都是這個階段常見的足部問題。

　　不同孩子足部問題不盡相同，即使是同一種足部問題，其嚴重程度也不同，因此矯正鞋及鞋墊不能隨意購買，需針對孩子足部情況進行個性化配置。建議家長在發(fā)現(xiàn)孩子存在足部問題時，帶孩子到愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心先進行足部測量，通過專業(yè)儀器測量及專業(yè)足科矯形師檢查，愛矯健會在清晰了解孩子足部情況后再量身定制干預(yù)方案。

　　針對孩子的足部問題，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心提供多款矯正產(chǎn)品。比如兒童矯正鞋墊系列就包含9款鞋墊，分為扁平系列、內(nèi)八系列、高弓系列共三大系列，可針對不同的足部情況，減少足部旋前角度與外翻，防止足弓塌陷，降低足底壓力，以減少腳底疼痛及足部傷害。

　　以常見的扁平足為例，針對其具體情況，愛矯健一般會推薦中幫兒童矯正鞋+矯正鞋墊，兩者搭配能有效控制足踝關(guān)節(jié)，減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損的幾率。

　　定制之后需注意

　　正確穿著+搭配運動更有效果

　　穿矯正鞋需要有一個適應(yīng)的過程，建議遵循循序漸進的原則。即一開始讓孩子每天穿1-2小時，然后每天增加1小時穿著時間，等其慢慢適應(yīng)后再長時間穿著。需要注意的是，矯正鞋只需孩子站立或行走時穿上，在睡覺期間可放心脫下。

　　此外，每天適當做些運動，對孩子足腿部肌肉彈性恢復大有裨益。例如，對于有扁平足的小朋友來說，有效的運動包括：單腿提踵外旋、腳趾抓毛巾，以及跳繩、打籃球等彈跳運動，這些運動可以加強鍛煉小腿及足底肌肉，幫助有效維持足弓形態(tài)。

　　小小的矯正鞋，有很多講究，事關(guān)孩子們的足部健康發(fā)育，所以家長們一定要認真選擇，選擇靠譜機構(gòu)科學定制，才能幫助孩子合理改善足部問題。

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