原標(biāo)題：北京骨病專家袁成磊，解讀腰椎間盤突出主要癥狀及預(yù)防

    腰間盤突出癥是較為常見的腰部疾患之一，也是骨傷科的常見病、多發(fā)病。主要是因為腰椎間盤各部分(髓核、纖維環(huán)及軟骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外界因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出(或脫出)于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰的組織，如脊神經(jīng)根、脊髓等遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。

    腰間盤突出早期癥狀出現(xiàn)時應(yīng)當(dāng)引起重視，早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)，不可過于忽視，導(dǎo)致病情惡化。大部分的腰間盤突出無需手術(shù)，可采取中醫(yī)保守治療，如服用中藥、外敷、推拿理療等方式。同時在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免久坐、久站，對于長期伏案工作者及腰肌勞損的人群，應(yīng)注意在工作之余適當(dāng)休息，放松腰部，可以使用腰部有凸起的靠墊為腰部緩解壓力；同時加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，例如游泳、小燕飛、臀橋等鍛煉，但注意不要讓自己過分疲勞。

    袁成磊 主任

    中醫(yī)專業(yè)，長期從事中西醫(yī)結(jié)合臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作，三甲醫(yī)院多年工作經(jīng)驗，在骨科及脊柱外科疾病診斷和治療方面有深厚造詣，參與科研課題數(shù)余項，發(fā)表過多篇論文論著。

    擅長中西醫(yī)治療椎管狹窄、骨不連、腰椎間盤突出癥、膝骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、股骨頭壞死、肩周炎、骨質(zhì)疏松癥及頸肩腰腿痛等方面的疾病，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。對骨科疾病進(jìn)行早期干預(yù)、中期治療康復(fù)、后期調(diào)養(yǎng)等全方位系統(tǒng)管理。同時在中西醫(yī)治療其他內(nèi)科雜病也有自己獨到見解。

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