原標(biāo)題：素樸中醫(yī)院：久視傷肝，上班族必備護(hù)眼三步法

    現(xiàn)代社會電子產(chǎn)品使用極具普遍性，如果長時間盯著電子屏幕，除了視力會受到直接影響，還會產(chǎn)生更深的危害。

    中醫(yī)講“肝開竅于目”，眼睛是肝的外竅，眼睛能夠看清事物得益于肝血的滋養(yǎng)。素樸中醫(yī)院提醒大家，長期過度使用電子屏幕，不僅傷眼傷肝，還會傷及其他五臟六腑，尤其容易損傷肝、腎、心、脾。

    最后，夏天容易肝火旺盛，從而影響肝臟功能正常發(fā)揮，而“苦”味食品是“火”的天敵，可以解肝毒。素樸中醫(yī)院建議大家夏季可以多吃苦瓜類食物，具有清熱祛暑，明目解暑、利尿涼血的左右（作用），對肝火旺盛的人來說是一種非常好的食材。

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