無鹽餐如何正確吃才健康？(3)
時間：2016-05-17 14:01 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng) 責任編輯：毛青青
文章導讀
無鹽餐好處多，沒有食鹽的食物有利于平衡細胞內(nèi)外滲透的壓力，從而釋放了部分對細胞不利的因素，這是一種全身現(xiàn)象。它提示了那些攝取大量食鹽的人，應(yīng)當定期吃一些清淡或者沒有食鹽的食物。尤其是那些經(jīng)常在外就餐的人，平時并沒有辦法控制食物中鹽的含量，因此建議每周吃一次無鹽餐，讓腸胃和血管得到充分凈化。
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