流言：春天空氣中漂浮的楊絮是讓人季節(jié)性過敏的罪魁禍?zhǔn)住?/div>
真相：“花粉癥”又稱為季節(jié)性過敏性鼻結(jié)膜炎，是由于過敏體質(zhì)者反復(fù)吸入空氣中傳播的花粉顆粒，逐漸對(duì)花粉蛋白出現(xiàn)的過敏反應(yīng)。過敏的時(shí)候皮膚、黏膜表現(xiàn)最突出，最典型的表現(xiàn)就是鼻炎和結(jié)膜炎，出現(xiàn)鼻子癢、打一連串的噴嚏、流大量清水樣鼻涕、咳嗽、甚至哮喘之類的癥狀。
許多朋友會(huì)覺得，漫天飛舞的“楊絮”是導(dǎo)致季節(jié)性過敏的罪魁禍?zhǔn)�。但其�?shí)，“楊絮”很冤。因?yàn)闂顦浞执茦浜托蹣�，我們看到�?ldquo;楊絮”其實(shí)是楊樹的種子，是雌樹經(jīng)風(fēng)媒授粉結(jié)果后，果實(shí)成熟開裂釋放出來的。而過敏主要是由于花粉蛋白引起的，也就是雄樹產(chǎn)生的數(shù)量上億的花粉顆粒，但是因?yàn)榛ǚ劭床灰娒恢�，大家不容易意識(shí)到花粉的存在，所以常把過敏錯(cuò)誤歸咎于看得見的楊絮了。
所以，每年在“楊絮”飄飄之前半個(gè)月，就會(huì)有大批的患者已經(jīng)出現(xiàn)鼻炎和結(jié)膜炎的癥狀。一旦診斷為“花粉癥”，患者就需要及時(shí)用藥，千萬別扛著等到出現(xiàn)“楊絮”再用藥，那樣鼻炎不及時(shí)控制，就可能出現(xiàn)鼻竇炎、咽炎、咳嗽、支氣管炎、中耳炎等并發(fā)癥了……
雖然楊絮本身并不是過敏原，但因楊絮中可能會(huì)夾雜著花粉、塵埃，仍然會(huì)讓一些過敏體質(zhì)的人頭疼不已。
因此，應(yīng)對(duì)過敏最重要的是避免過敏原。在家注意關(guān)閉門窗、開凈化器，或應(yīng)用新風(fēng)空氣凈化。出門要戴口罩、防花粉眼鏡。回家后及時(shí)換衣服、洗澡、清洗口鼻，避免花粉進(jìn)一步進(jìn)入體內(nèi)。必要時(shí)應(yīng)用藥物，防止炎癥級(jí)聯(lián)放大，同時(shí)避免出現(xiàn)更多的并發(fā)癥。季節(jié)過后可以考慮脫敏治療。
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喝牛奶能保護(hù)胃黏膜
流言：牛奶中的蛋白質(zhì)、脂肪成分可減輕胃酸誘發(fā)的黏膜損傷，起到保護(hù)胃黏膜的作用。
真相：牛奶中的蛋白質(zhì)和脂肪會(huì)在胃酸、消化酶等作用下被分解掉，并不能在胃部形成持續(xù)性有效的保護(hù)膜。而牛奶中的脂肪、鈣含量都很高，這些都會(huì)刺激胃酸分泌，加重不適感。
正因如此，牛奶對(duì)于胃酸分泌過多者的影響也并不一致。比如有些研究發(fā)現(xiàn)，喝牛奶會(huì)緩解胃食管反流病導(dǎo)致的燒心感覺，但有些研究卻發(fā)現(xiàn)反而會(huì)加重。所以，喝牛奶對(duì)胃的影響，個(gè)體差異很大，建議大家不要盲目跟風(fēng)喝牛奶養(yǎng)胃。
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紅曲保健品能輔助降血脂，可以長(zhǎng)期服用
流言：含有紅曲成分的保健品或藥物，主要功效為活血化瘀、健脾消食、降脂化濁等，可以廣泛長(zhǎng)期使用。
真相：近期，有消費(fèi)者因服用日本企業(yè)小林制藥含有紅曲成分保健品而死亡。紅曲也叫紅曲米，是一種藥食兩用的中藥，是由稻米在紅曲霉的作用下發(fā)酵制成。如果生產(chǎn)紅曲用的稻米或生產(chǎn)出的紅曲保存不當(dāng)，發(fā)生黃曲霉霉變而變質(zhì)，則會(huì)生成劇毒物質(zhì)黃曲霉素，服用一定劑量可導(dǎo)致肝腎損傷。
同時(shí)，紅曲中含有微量的洛伐他汀等他汀類物質(zhì)，如果長(zhǎng)期大量服用，可能存在腎臟損害、橫紋肌溶解等風(fēng)險(xiǎn)。因此，以紅曲為主要成分的保健品或藥品，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。
如果消費(fèi)者想要通過海外跨境平臺(tái)、境外實(shí)體店鋪或其他渠道購(gòu)買保健品，一定要認(rèn)準(zhǔn)保健食品“藍(lán)帽子”（國(guó)內(nèi)保健食品專用天藍(lán)色標(biāo)志，呈帽形，業(yè)界俗稱“藍(lán)帽子”）。根據(jù)我國(guó)《食品安全法》第76條規(guī)定，進(jìn)口保健品應(yīng)當(dāng)?shù)绞称匪幤繁O(jiān)督管理部門備案，戴上“藍(lán)帽子”標(biāo)志才能進(jìn)入中國(guó)市場(chǎng)。因此，要看清是否有國(guó)食健字批號(hào)，并注意產(chǎn)品是否有商標(biāo)、產(chǎn)品名稱、生產(chǎn)日期、有效日期等保健食品標(biāo)準(zhǔn)要求等，必要時(shí)還可以到市場(chǎng)監(jiān)督管理總局官網(wǎng)查詢。
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騎行影響男性生育力
流言：騎行是一種流行的運(yùn)動(dòng)方式，但騎車時(shí)間過久，可能會(huì)傷害男性的前列腺和泌尿系統(tǒng)，影響男性生育能力。
真相：目前并沒有明確證據(jù)表明騎行會(huì)引起男性不育，把騎車作為通勤或者運(yùn)動(dòng)的人們沒有必要過分擔(dān)心。
騎自行車是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但過長(zhǎng)時(shí)間或過長(zhǎng)距離的騎行，比如連續(xù)騎行幾個(gè)小時(shí)，自行車車座（尤其是比較窄小和質(zhì)地偏硬的車座）對(duì)男性的會(huì)陰部形成壓迫，造成臨近部位如前列腺部、尿道的擠壓充血，之后可能會(huì)出現(xiàn)會(huì)陰部酸麻、排尿稍費(fèi)力的情況。但這一般均為短暫不適，也無需特殊處理，很快就可以自行恢復(fù)。
其實(shí)，只要控制好時(shí)長(zhǎng)和頻率，選擇合適的車座，騎行不失為一項(xiàng)高性價(jià)比的運(yùn)動(dòng)，好處遠(yuǎn)大于風(fēng)險(xiǎn)。
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