秋季容易腹瀉，預(yù)防調(diào)理可以試試這樣做！和胃整腸丸需要常備
時(shí)間：2022-09-19 17:34 來(lái)源：今日頭條 責(zé)任編輯：毛青青
原標(biāo)題：秋季容易腹瀉，預(yù)防調(diào)理可以試試這樣做！和胃整腸丸需要常備
九月下旬了，秋意漸顯，然而莫名來(lái)襲的秋季腹瀉，大多不是“著涼”的鍋。秋季腹瀉經(jīng)常被人誤以為是普通的著涼拉肚子，盡管癥狀相似，但是秋季腹瀉更為嚴(yán)重，怎么“著熱”也沒(méi)有用。因?yàn)榍锛靖篂a是一種消化道方面的傳染病，罪魁禍?zhǔn)资禽啝畈《荆l(fā)病年齡多在2歲以下，但也可見(jiàn)于兒童或成人。
秋季成人腹瀉的發(fā)病并不比小兒少，只是成人抵抗力較強(qiáng)，腹瀉癥狀較輕。成人秋季腹瀉有時(shí)發(fā)生得讓人有些“莫名其妙”，好像飲食上沒(méi)有問(wèn)題，晚上睡覺(jué)時(shí)也蓋被了，可是腹瀉還是來(lái)了。
腹瀉的發(fā)病與氣候密切相關(guān)，入秋后，天氣漸涼，晝夜溫差懸殊，人體受到冷空氣刺激后，會(huì)使植物神經(jīng)功能紊亂，血液中的化學(xué)成分組胺酸增多，胃酸分泌大量增加，胃腸發(fā)生痙攣性收縮，另外，由于天氣轉(zhuǎn)涼，人們的食欲旺盛，食量增加，使胃及腸道的負(fù)擔(dān)加重，再加上情緒不良、精神緊張、飲食不規(guī)律等因素，這些都易導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。所以在日常生活中，如何有效避免秋季肚痛腹瀉呢？
一、注意飲食衛(wèi)生和安全
秋季腹瀉最為常見(jiàn)的是感染性腹瀉，由細(xì)菌、病毒、寄生蟲(chóng)等病原體引起，如細(xì)菌性食物中毒、病毒性腸炎等，但還有一種常見(jiàn)的腹瀉屬于功能性腹瀉，表現(xiàn)為受涼以后有腹痛，隨之泄瀉，瀉后好轉(zhuǎn)。由于此類(lèi)腹瀉拖得時(shí)間越久，越有可能演變?yōu)槟c易激綜合征，影響日后生活質(zhì)量，因此需要引起重視。
切勿過(guò)度進(jìn)補(bǔ)
民間自古以來(lái)都有說(shuō)“貼秋膘”的說(shuō)法，但是中醫(yī)認(rèn)為，春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。秋季是最適合進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，而進(jìn)補(bǔ)的食物多易滋膩礙胃，不能耐受反而會(huì)造成消化功能異常。另外，秋季燥邪偏盛，養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)養(yǎng)陰潤(rùn)燥。不少人會(huì)用一些養(yǎng)陰生津的中藥如太子參、石斛調(diào)養(yǎng)身體。然而這些中藥性偏寒涼，長(zhǎng)期食用會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣。
舊時(shí)“貼秋膘”的意思是，希望能在冬季到來(lái)之前，給身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)與能量，儲(chǔ)存脂肪，以應(yīng)對(duì)寒冷的冬季。但如今生活條件好了，一年到頭，暖衣飽食，冬天又有空調(diào)和暖氣，也不會(huì)再挨餓受凍，從這個(gè)角度看，“儲(chǔ)存脂肪”就沒(méi)有意義了。
三、注意保暖
進(jìn)入秋季，尤其是中秋之后，氣候逐漸變涼，寒涼會(huì)使得對(duì)外界變化很敏感的胃腸道處于應(yīng)激狀態(tài)，此時(shí)若不注重添加衣物重視保暖，讓腹部受了涼，就會(huì)使腸管平滑肌受刺激，收縮加強(qiáng)，蠕動(dòng)加快，引起腹瀉。
四、備好和胃整腸丸
秋天，是一個(gè)非常適合吃喝玩樂(lè)的季節(jié)，不管是各種各樣的水果還是肥美的大閘蟹，都在這個(gè)季節(jié)里，建議家中不妨常備泰國(guó)進(jìn)口的和胃整腸丸。畢竟在美食面前，大多數(shù)人都沒(méi)有自控力，萬(wàn)一吃多了，吃“壞”了，也能隨時(shí)應(yīng)急。
和胃整腸丸由顛茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木餾油、水楊酸苯酯、薄荷腦組成。具有溫中和胃，理氣止痛的功效。用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、腹脹、泄瀉[1]。
天氣轉(zhuǎn)涼，人體胃腸蠕動(dòng)的正常節(jié)奏常被打亂，而且氣溫的下降會(huì)導(dǎo)致胃腸黏膜血管收縮，使胃腸黏膜缺氧缺血，營(yíng)養(yǎng)接收不充分，容易導(dǎo)致胃炎的出現(xiàn)或復(fù)發(fā)。所以，秋季養(yǎng)好腸胃的重要性不言而喻。
參考資料：
[1]和胃整腸丸說(shuō)明書(shū)
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