據(jù)友人透露，沒(méi)有其他辦法，只有“忍”，就這樣生生熬過(guò)來(lái)的。
只能靠忍，聽(tīng)起來(lái)有些心酸，也遇見(jiàn)能夠感知“抑郁”帶來(lái)的痛苦有多深！
抑郁，一個(gè)不斷出現(xiàn)在我們視野中的詞，它，到底離我們有多遠(yuǎn)？
其實(shí)，它無(wú)處不在。
01
今日頭條上看過(guò)這樣一個(gè)問(wèn)答：
現(xiàn)在四五十歲的人，小時(shí)候父母又打又罵的，很少抑郁；如今的孩子怎么那么多抑郁的��？
聽(tīng)起來(lái)有些“以偏概全”的意思。誠(chéng)然，如今有關(guān)青少年抑郁的新聞，頻頻出現(xiàn)，但不能借此就斷定上一代沒(méi)有抑郁。
曾幾何時(shí)，誰(shuí)人知抑郁？大多時(shí)候，只是懵懵懂懂，有苦說(shuō)不出，就像寧澤濤那樣，靠忍，靠無(wú)數(shù)個(gè)日日夜夜的煎熬。
想起一句話：初看不知?jiǎng)≈幸�，再聞已是劇中人�?/div>
我們都曾中過(guò)“抑郁”的毒。
02
記得第一次聽(tīng)到“抑郁”這個(gè)詞，還是03年上初三時(shí)候，校廣播站播放張國(guó)榮跳樓事件時(shí)得知的。（不小心暴露年齡了）
不知誰(shuí)是張國(guó)榮，不懂抑郁為何物，總是簡(jiǎn)單的把它等同于生氣、不高興。
關(guān)于“抑郁”，百科上是這樣解釋的：
抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類(lèi)型。
臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。
每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長(zhǎng)者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復(fù)發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉(zhuǎn)為慢性。
不可否認(rèn)，童年的自己是快樂(lè)的，父母疼愛(ài)、老師喜歡，學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，從來(lái)沒(méi)有經(jīng)受過(guò)多少打擊和挫折。
一帆風(fēng)順，滿面春風(fēng)，是對(duì)曾經(jīng)的美好時(shí)光，最好的詮釋。
但人生就像航海，時(shí)而迎接狂風(fēng)暴雨的摧殘，時(shí)而享受風(fēng)平浪靜的閑適。經(jīng)歷過(guò)小學(xué)的輝煌，也經(jīng)歷過(guò)高中的低谷。心境在變，接觸的人也在變。曾經(jīng)猶存的得意，曾經(jīng)瘋玩的朋友，都在時(shí)間的長(zhǎng)河里，蕩然無(wú)存。
一眨眼，我們都在長(zhǎng)大，改變了模樣，改變了視角；
一眨眼，我們漂泊遠(yuǎn)方，滄海桑田，物是人非。
所有的苦與樂(lè)，只能默默承受。煩惱、孤獨(dú)、失落、焦慮……這些從未有過(guò)的“貶義詞”，都在向我們襲來(lái)，一點(diǎn)一點(diǎn)吞噬著我們內(nèi)心的那份堅(jiān)強(qiáng)，直至心疲力竭。
或許，我們身在其中不自知；
或許，我們笑得燦爛，內(nèi)心煎熬……
不管怎樣，當(dāng)這種情緒積壓到一定程度之后，我們“抑郁”了！
03
看《小歡喜》當(dāng)中英子站在橋頭的崩潰，不知感動(dòng)多少不同年齡階段的觀眾，因?yàn)槲覀兌荚鴩L過(guò)徹夜難眠的滋味，都曾站在崩潰的邊緣。
感同身受從來(lái)都是一個(gè)人的事，沒(méi)有人能真正體會(huì)到那份痛苦的滋味。好在，這些年，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，面對(duì)抑郁，不再逃避，
不知道你是如何度過(guò)那段煎熬的歲月，我是這樣操作的：
午后陽(yáng)光里，卷縮在沙發(fā)上，讀一本大冰的《乖，摸摸頭》，不知不覺(jué)夜色來(lái)臨；
周末清晨，面對(duì)臥室的窗，感受暖陽(yáng)輕撫，聽(tīng)一段舒緩的音樂(lè)，浮躁的心一下子敞亮了不少；
夜深人靜，打開(kāi)電腦，看一部收藏很久，沒(méi)空看的電影，有感而發(fā)，就像現(xiàn)在，寫(xiě)下來(lái)與你分享。
當(dāng)你找到一個(gè)適合自己的“發(fā)泄”方式，這世界就會(huì)一下子有了色彩。
最后，想起《阿刁》那首歌，愿“命運(yùn)多舛”的你，淡然面對(duì)，某事某刻，笑容是發(fā)自內(nèi)心的燦爛，就好。
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