原標(biāo)題：秋季防涼燥，四季優(yōu)美隨便果提醒你調(diào)理好飲食起居

　　秋分過(guò)后逐漸步入深秋，氣溫降低的速度明顯加快，一天比一天冷。最近總覺(jué)得渾身上下哪哪都“干”，眼睛干澀、鼻子發(fā)干、喉嚨干痛、嘴唇干裂、皮膚干癢……

　　秋天空氣中的水分減少，變得涼爽干燥，若干燥嚴(yán)重，容易傷及人體津液，當(dāng)津傷達(dá)到一定程度，便會(huì)津傷化燥轉(zhuǎn)成內(nèi)燥。內(nèi)燥的一般癥狀為：口燥咽干、喉痛、干咳、無(wú)痰等。抵御秋燥帶來(lái)的傷害，并不是涂涂潤(rùn)唇膏、抹抹潤(rùn)膚露、多喝幾杯水就能解決的，而是應(yīng)該從內(nèi)到外做好潤(rùn)燥功夫。

　　對(duì)付秋燥要先從飲食開(kāi)始，根據(jù)“燥則潤(rùn)之”的原則，秋天飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以養(yǎng)陰潤(rùn)肺、生津止渴為重。這個(gè)季節(jié)應(yīng)少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜等燥熱之品，以防加重秋燥癥狀。同時(shí)在飲食上適量“增酸”以增加肝臟的功能，抵御過(guò)盛肺氣之侵入，如秋梨、蘋(píng)果、青梅等。

　　青梅具有促進(jìn)胃酸分泌和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，有健胃消食的功效。秋天干燥，人體容易出現(xiàn)疲倦乏力，這時(shí)適當(dāng)進(jìn)食青梅有助于化陰增液、生津止渴。

　　青梅在我國(guó)南方沿海地帶廣泛種植，每年四五月是青梅的季節(jié)。它的時(shí)令很短，稍稍遲懈，青梅就成了黃梅。熱愛(ài)生活的人們想出了種種妙招，以留住青梅帶來(lái)的口福，比如一顆四季優(yōu)美隨便果的誕生。

　　在制作過(guò)程中，精心挑選優(yōu)質(zhì)青梅，足時(shí)晾曬，糖漬后再輔以多種天然草本成分，讓酸澀的青梅收斂對(duì)味蕾的凌厲，沉淀出適口的美味。這樣制作出的四季優(yōu)美隨便果酸甜爽口，軟糯彈牙，吃一顆令人口齒生津。

　　每一個(gè)四季優(yōu)美隨便果都采用小袋獨(dú)立包裝，干凈衛(wèi)生，想吃就吃，再也不受時(shí)間地域的限制。也可以搭配檸檬蜂蜜泡水喝，營(yíng)養(yǎng)豐富又助于消除我們的疲勞，還能為身體提供能量，改善血液循環(huán)與皮膚問(wèn)題。

　　秋季潤(rùn)養(yǎng)，四季優(yōu)美隨便果提醒大家，調(diào)理好飲食起居，生活更滋潤(rùn)。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問(wèn)川北在線(xiàn)：http://m.fishbao.com.cn/