喝茶減肥是最有效、最安全減肥的減肥方法了，適合大眾MM使用……

　　4.高血壓—荷葉茶

　　荷葉茶，源自 愛國詩人聞一多，清朝狀元陳沆，明朝宰相姚閣老的故里望天湖。

　　相傳嘉慶年間陳沆赴任時就攜帶了一點家鄉(xiāng)特產(chǎn)荷葉茶。荷葉茶以曬干粉碎的荷葉為原料，采用一定的工藝，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。

　　不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對人體無任何副作用，對肥胖性患者減肥具有很好的療效。

　　降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

　　此外，荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開水沖泡，還具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。

　　5.好睡眠—洋甘菊花草茶

　　洋甘菊的味道微苦，但是有降肝火、鎮(zhèn)定、安神作用，可以提升睡眠質(zhì)量，促進(jìn)肌膚新陳代謝，增強(qiáng)肌膚抵抗力和修復(fù)能力，長期飲用還可以改善皮膚過敏的狀況。

　　如果你選用的是茶包的話，那么泡過的茶包冷卻后敷眼睛，可以幫助去除黑眼圈哦。

　　周末晚上玩HIGH熬夜后，第二天起來泡杯洋甘菊，體驗下一舉兩得的樂趣吧。

　　PS:孕婦、低血壓和寒性體質(zhì)的MM們不宜飲用，喝之前最好對自己的身體狀況有個全面了解。

　　7.護(hù)膚防老—金銀花茶

　　金銀花又稱忍冬花。忍冬是半常綠灌木，莖半蔓生，葉卵圓形，開喇叭形的花朵。初開花時白色，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)辄S色，這是“金銀花”名稱的由來。

　　金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內(nèi)外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效。

　　金銀花類的還能能促進(jìn)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，有效祛除青春痘及各種斑點。

　　8.痛經(jīng)調(diào)節(jié)—益母草花茶

　　用中藥美容，在我國歷史悠久，每逢春夏，古人喜歡用花卉或野生植物來制成天然美容品。

　　相傳，我國 的武氏君主就因終年使用益母草制成的美容品，令她50歲時，膚色仍像一個15歲少女一樣鮮嫩，80歲時仍容顏不老。

　　另外，還能促進(jìn)血液循環(huán)，還可以緩解女性痛經(jīng)的癥狀，是通過內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏的佳品。