蔬菜類：前列腺鈣化患者飲食宜清淡，最好多吃蔬菜，比如：萵苣、芹菜、菠菜、茼蒿、芫荽、莧菜、番茄、、胡蘿卜、大頭菜、這些都是前列腺鈣化患者的佳品。

　　堅(jiān)果類：前列腺鈣化患者可以多吃堅(jiān)果類食物，比如生南瓜子，果仁，榛子，開(kāi)心果。夏威夷果，還有杏仁，都是適合前列腺鈣化患者食用的。

　　還有些食物是前列腺鈣化患者不可以食用的，比如肉類食品，肉類食品及酸性食品(如：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚(yú)、蝦、比目魚(yú)等)食用過(guò)多會(huì)造成酸性體質(zhì)，容易引起前例腺鈣化加重。

　　調(diào)節(jié)前列腺鈣化的小常識(shí)

　　通過(guò)上面的介紹我們知道了，前列腺鈣化可以吃什么食物調(diào)節(jié)了，下面再來(lái)給大家講幾個(gè)日常生活中調(diào)節(jié)前列腺鈣化的小常識(shí)：

　　1、勞逸結(jié)合，防止過(guò)度疲勞進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，尤其是加強(qiáng)盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)，忌長(zhǎng)久靜坐，忌長(zhǎng)久騎自行車(chē)，忌久蹲，排便時(shí)間控制在3~5分鐘，忌坐潮濕之地。便后清潔肛門(mén)。

　　2、適當(dāng)?shù)男陨�活，既不要縱欲過(guò)度，更不要禁欲。一般來(lái)講，患有前列腺炎的青年人以每周3次，中年人以每周2次性生活為佳。

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