原標(biāo)題：刷不走的口臭不僅尷尬還可能是病！ 想吐氣如蘭就這樣做
年紀(jì)輕輕，口氣不小啊，口臭是會(huì)呼吸的痛，和別人聊天就像在放屁。小編的朋友怕自己有口臭，總是對(duì)著男票哈氣做檢驗(yàn)。
這碗狗糧，小編干了。
敢問(wèn)一句：你有口臭嗎?
沒(méi)有?你確定?
沒(méi)有的話待會(huì)兒我再回來(lái)問(wèn)一次
一口氣毀掉小清新，多尷尬。來(lái)，咱們先自查。
1、如何判斷自己有無(wú)口臭?
�、僮约郝劊河秒p手捂著嘴哈幾口氣，或者拿個(gè)干凈無(wú)味小袋子，朝里面呼氣數(shù)秒。憋說(shuō)話，用心去感受。
�、谡�(qǐng)人聞：邀請(qǐng)伴侶/家人/好基友聞一聞，接受命運(yùn)的審判。
�、圩约禾蛄嗽俾劊呵鍧嵤滞�，用舌頭盡量靠近舌根的位置輕舔手腕數(shù)秒，等唾液風(fēng)干后聞聞。注意動(dòng)作要優(yōu)雅，不要污。
�、艿结t(yī)院檢測(cè)：從口中采集檢測(cè)樣本，由專(zhuān)業(yè)人員直接嗅辨(真是難為了);或者用儀器檢測(cè)口腔中可揮發(fā)性硫化物的濃度，這是導(dǎo)致大多數(shù)口臭的主要化學(xué)成分。
口臭程度有輕重，臭也有不同的臭法，肉臭味、酸腐味、魚(yú)腥味、金屬味、爛蘋(píng)果味甚至尿味、粑粑味……熏到自己或者別人，就得重視了。
2、口臭不只是形象問(wèn)題
多留意一下自己的口氣，說(shuō)不定就發(fā)現(xiàn)了一個(gè)潛在的健康問(wèn)題。生理性口臭好解決，病理性口臭就要盡快找醫(yī)生了。
口臭有3種，你是哪一種?
君子動(dòng)口不動(dòng)手，
口臭的君子動(dòng)口就更逆天了。
1、重口味食物引起
大蒜、洋蔥、韭菜、榴蓮等等重口味食物小編就不提了，這里重點(diǎn)提醒下喜歡吸煙喝酒的朋友，你們更容易遭遇雙重口臭：
長(zhǎng)期吸煙，煙漬附在牙面，容易形成牙菌斑、牙結(jié)石，為產(chǎn)生臭味的細(xì)菌制造生活空間和養(yǎng)分，這氣味再加上煙味……
過(guò)量飲酒，酒精會(huì)使口腔黏膜干燥，含有溶菌酶等殺菌成分的唾液少了，產(chǎn)生臭味的細(xì)菌就猖狂了，這氣味加上濃重的酒味……
2、口腔問(wèn)題引起
兩點(diǎn)情況：
清潔不到位：口腔內(nèi)環(huán)境常年濕潤(rùn)，衛(wèi)生死角很多，很容易滋生細(xì)菌產(chǎn)生臭味;
有口腔疾�。寒�(dāng)出現(xiàn)蛀牙、牙周病、牙齦炎、口腔潰瘍、口腔內(nèi)局部感染時(shí)，單靠刷牙可制服不了這些細(xì)菌，它們藏得可深了。
及時(shí)洗牙、補(bǔ)牙、接受治療就能消除這種口臭�？谇粏�(wèn)題別拖延，一旦發(fā)展嚴(yán)重，治療起來(lái)分分鐘吃土，而且身體受苦。
PS：如果家中長(zhǎng)輩戴了活動(dòng)假牙，沒(méi)定時(shí)清潔，囤積了食物殘?jiān)图?xì)菌，一樣會(huì)口臭。
3、身體其它特殊狀況引起
有小部分口臭是因?yàn)楹粑阑蛳赖炔课怀隽藛?wèn)題，臭味擋也擋不住。
消化道問(wèn)題：
消化不良時(shí)，胃酸可能反流到食管，這時(shí)就容易有口臭。感染幽門(mén)螺桿菌的朋友容易口臭的原因主要也是因?yàn)橄涣肌?/div>
呼吸道問(wèn)題：
�、俅嬖诒歉]炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎、扁桃體結(jié)石等情況時(shí)，舌根部、鼻咽部等位置細(xì)菌扎堆，日常清潔不到，細(xì)菌在這里吃喝拉撒，就會(huì)散發(fā)出臭味;
②肺部出現(xiàn)一些感染時(shí)，也會(huì)引起口臭。
其它慢性病問(wèn)題：
�、偬悄虿。好庖吖δ芟陆�，口腔中致病菌增多，引起口臭。同時(shí)，體內(nèi)升高的血糖得不到及時(shí)分解，身體轉(zhuǎn)而開(kāi)始分解脂肪來(lái)供能，導(dǎo)致分解物酮體增多，發(fā)出酸臭的爛蘋(píng)果味。
�、谀蚨景Y：腎臟代謝出現(xiàn)問(wèn)題，口氣中帶有一股尿味、氨味;
�、鄹喂δ芩ソ撸焊喂δ墚惓�(dǎo)致血液中的尿素氮和氨含量增多，氨會(huì)從口鼻排出一部分。
分不清自己的口臭是哪一種?一般先看牙醫(yī)，排除了口腔問(wèn)題的話再看其它科室。
有口臭怎么辦?我想吐氣如蘭!
長(zhǎng)得一表人才
卻偏偏敗給了口臭
解決掉口臭，才能讓你的嘴唇真正成為性感地帶，盡情么么噠。
1、平�？梢赃@樣做
清新口氣離不開(kāi)日常的堅(jiān)持：
用正確的方法定時(shí)刷牙，舌苔很厚的時(shí)候用軟毛刷輕輕地刷下舌苔(不必太深喉)，用牙線清理牙縫;
飯后漱口，可以使用漱口水，不但可以清新口氣，還能分解牙菌斑，避免形成牙結(jié)石;
口干的時(shí)候多喝水，或者嚼嚼無(wú)糖口香糖，促進(jìn)唾液分泌;
喝茶或者嚼嚼茶葉，茶多酚可以抑制口腔內(nèi)產(chǎn)生臭味的細(xì)菌的生長(zhǎng)和代謝活動(dòng)。
沒(méi)口臭，才能開(kāi)心地親親抱抱舉高高
鹽水漱口的抑菌作用不大，省省鹽吧。另外，看醫(yī)生時(shí)，盡量別刷舌苔，以便于醫(yī)生查看情況。
PS：2歲以?xún)?nèi)寶寶可以喂些溫水沖洗口腔，或者用紗布或者手指牙刷給寶寶擦擦牙。
2、應(yīng)急的時(shí)候這樣做
如果嘴里一股韭菜味兒，也許對(duì)方不介意你吃點(diǎn)大蔥/臭豆腐以毒攻毒，233333……
平時(shí)吃了重口味食物，除了猛嚼口香糖，喝點(diǎn)牛奶、吃個(gè)蘋(píng)果也可以起到一定的消臭作用，你試過(guò)了嗎?
但身邊難免有些朋友不知道自己有口臭，這就尷尬了：怎么優(yōu)雅委婉地提醒?
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