原標(biāo)題:4款補(bǔ)血養(yǎng)顏茶 喝出女人好氣色
誰說補(bǔ)血一定要靠阿膠?!其實(shí),不少食物可以補(bǔ)血,而且多半易于消化,很適合作為補(bǔ)血的食材!是哪些呢,下面跟小編一起去看看。
紅糖一直被認(rèn)為是補(bǔ)血佳品。紅糖含有豐富的礦物質(zhì)、維他命、氨基酸,它不僅可使皮膚光滑魅力,還可促進(jìn)日曬皮膚的新陳代謝。其實(shí)紅糖的功效不僅如此,還能美容養(yǎng)顏。
1.紅糖磨砂膏
紅糖和蜂蜜制作的面部磨砂膏,可以還你白嫩肌膚。
做法:將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里,倒入三倍于紅糖的蜂蜜,如果自身皮膚細(xì)膩,可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可,放置五分鐘沉淀一下。上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好活顏磨砂膏啦。
2.山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加清水2碗,用文火煎至1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。
功效:具有溫經(jīng)通脈,化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
3.紅糖滋潤(rùn)茶
綠茶2克,紅糖30克,沸水沖泡后,加蓋5分鐘即可飲用。每日一劑,會(huì)讓皮膚變得干凈透亮,粗糙的皮膚也會(huì)回復(fù)光澤。
4.生姜棗紅糖水
材料:干姜、大棗、紅糖各30克。
做法:將前兩味洗凈,干姜切碎末,大棗去核,加紅糖煎,喝湯,吃大棗。
功效:具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
補(bǔ)血是女人一生的事業(yè),只有解決好氣血這個(gè)問題,女人看起來才會(huì)年輕漂亮,上面這么多的補(bǔ)血湯,快選擇適合自己的吃起來吧
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