原標(biāo)題：白領(lǐng)族怎么進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生呢?揉一個(gè)穴位可療20多種疾病

　　中醫(yī)被大眾認(rèn)為是治病根且沒(méi)有副作用或者說(shuō)副作用極小的治療方法，經(jīng)絡(luò)穴位是中醫(yī)的魂，那么白領(lǐng)族怎么進(jìn)行經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生呢?揉一個(gè)穴位，可療20多種疾病!

　　中渚穴

　　位于在大腿外側(cè)，當(dāng)風(fēng)市下2寸，或橫紋上5寸，股外側(cè)肌與股二頭肌之間。能夠疏通經(jīng)絡(luò)，祛風(fēng)散寒。主治運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾�。合轮�麻痹，坐骨神經(jīng)痛，膝關(guān)節(jié)炎、腓腸肌痙攣。

　　【位置】在手背部，當(dāng)環(huán)指本節(jié)(掌指關(guān)節(jié))的后方，第4、5掌骨間凹陷處。

　　【主治】頭痛，目眩，目赤，目痛，耳聾，耳鳴，喉痹，肩背肘臂痠痛 ，手指不能屈伸，脊膂痛，熱病。

　　【配伍】配角孫治耳鳴耳聾;配太白治大便難;配支溝、內(nèi)庭治嗌痛。

　　按摩中渚，耳聾、耳鳴一掃空

　　如今耳鳴、耳聾的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，據(jù)統(tǒng)計(jì)，歐洲每年有成千上萬(wàn)的人因?yàn)榻?jīng)常戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)而出現(xiàn)耳鳴、耳聾的癥狀。一旦患上了耳鳴、耳聾，如果不及時(shí)治療，最后可能會(huì)發(fā)展到難以逆轉(zhuǎn)的地步。

　　三焦經(jīng)又稱(chēng)為“耳脈”，中渚穴是三焦經(jīng)上的腧穴，經(jīng)常按揉，可以有效緩解耳鳴、耳聾的癥狀。但是如果是慢性耳聾的患者，那就要做好打持久戰(zhàn)的心理準(zhǔn)備。

　　刺激中渚，治療肩、背、肘疼痛

　　本穴為三焦腧穴，故有舒筋活絡(luò)、通痹止痛之功，用以治療肩、背、肘、臂痛，手指不能屈伸，手臂紅腫，肩周炎，肩關(guān)節(jié)及其周?chē)�組織疾病，肘、腕部關(guān)節(jié)炎等。

　　此外，按摩此穴還可治療熱病汗不出、寒熱等外感疾病。

　　【操作方法】一手屈肘放于胸前，掌心向下，另一手反手握住該手的小指?jìng)?cè)，以拇指指尖掐揉該手第4、第5掌骨間后方的凹陷處，以感覺(jué)酸麻為度，掐揉1～2分鐘。雙手交替操作�！攫B(yǎng)生保健】

　　在突然覺(jué)得頭昏眼花的時(shí)候，用手按住中渚穴，或者用食指和大拇指夾住手掌，深呼吸后按壓，大約 6 秒后，緩慢吐氣再按壓。左右交替，各做 5 次。可緩解癥狀。

　　中渚穴還有舒經(jīng)止痛的功能，可以用來(lái)治療落枕啦，頸椎痛，局部肌肉僵硬等系列癥狀， 艾灸中渚穴還能有效的緩解腰肌勞損，肋間神經(jīng)痛。

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