為什么生活需要慶祝？ 如何慶祝？
時(shí)間：2015-12-26 15:37 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：為什么生活需要慶祝？ 如何慶祝？
在我的家人來參加感恩節(jié)晚餐前一天，我和丈夫?yàn)槲覀兊牡靥号e杯慶賀，盡管幾個(gè)小時(shí)前剛清洗過，它還有點(diǎn)濕漉漉的，但看起來就和嶄新的沒兩樣。
第二天晚上，我們一起看了假日頻道傻里傻氣的節(jié)日系列電影第一部，以此揭開了感恩節(jié)的序幕。之后我們還因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)了全麥制的蒸粉而互相擊掌慶賀。
我們幾乎為每一件事慶祝，無論慶祝的方式如何，隨意還是正式、冒點(diǎn)傻氣還是討人喜歡。
我和丈夫結(jié)婚13年了，走到今天可不是一帆風(fēng)順。我們會(huì)因?yàn)榻逃⒆拥姆制缍鵂?zhēng)論不休，我經(jīng)常懊惱他從市場(chǎng)上買回腐爛變質(zhì)的蔬菜，他也不喜歡我在談話時(shí)打斷他或在廳里走個(gè)不停。我們切實(shí)的面臨著許多來自現(xiàn)實(shí)生活的挑戰(zhàn)。
但我們同時(shí)也對(duì)生活中好的部分格外留心，去慶祝哪怕是最不起眼的成功，而這樣做讓我們感到彼此緊密相連。
為什么慶祝？
我時(shí)常留心生活中的精彩時(shí)刻，有時(shí)是客戶對(duì)我說了句干得漂亮，有時(shí)是獲得了一項(xiàng)新的業(yè)務(wù)，有時(shí)是找到了一直在找的東西。這時(shí)我會(huì)坐在辦公室，為自己倒上一杯咖啡作為慶祝，而這同樣十分奏效。因?yàn)闊o論大小，只要是慶祝就會(huì)讓你為生活中的美好駐足。
每次慶祝都會(huì)提醒你自己所擁有的天賦與才華、能力與堅(jiān)持，而這些都將指引你向著夢(mèng)想繼續(xù)前行、步履不停。
社會(huì)心理學(xué)家Fred Bryant等人指出，這些慶祝可以讓你從忙碌的生活中停下來，打開感知的大門，這將有利于你的身體健康。當(dāng)你停下來細(xì)細(xì)品味喜悅的滋味，你就為自己筑起了抵御壓力的堡壘。
即使一次小小的慶祝也能讓積極情緒在你的身體里膨脹，讓你更加輕松的應(yīng)對(duì)日常壓力。
Hadassah Littman-Ovadia發(fā)起的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們有所期待，或?qū)ふ覚C(jī)會(huì)慶祝時(shí)，我們就會(huì)變得更加樂觀和積極。這個(gè)值得慶祝的事情可以有很多：新工作、退休、跑完一場(chǎng)馬拉松、新書發(fā)行…甚至可以是更小的事，比如和朋友的一頓午餐、一個(gè)下雪天或孩子們的到訪。
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