冬季最好多久洗洗一次頭？
時間：2015-12-14 11:33 來源：川北在線整理 責(zé)任編輯：沫朵
原標(biāo)題：冬季最好多久洗洗一次頭？
進(jìn)入冬季，天氣干燥讓很多長發(fā)女性覺得頭發(fā)也異常干癢，不僅愛起靜電，而且頭油還挺多。雖然頭皮瘙癢的原因很多，但冬天主要的影響因素是頭皮干燥。受天氣影響，冬季頭皮的微環(huán)境改變，頭皮干燥，頭屑也增多。是許多女性朋友困擾的問題，那么冬天多久洗一次頭合適呢?
洗頭的水溫以40℃一45℃為宜。水溫低，不易把油脂等污物洗掉;而水溫高，又會造成頭皮表層細(xì)胞的壞死，頭屑增多
冬天多久洗一次頭?一般情況下，以每周洗2—3次為宜。如果常在戶外，油煙、灰塵又較大，可適當(dāng)增加次數(shù);而很少外出、頭發(fā)又不油的人，一周洗一次也沒關(guān)系。洗頭姿勢要得當(dāng)，很多人喜歡低著頭洗頭。但頭長時間下垂會影響正常血液循環(huán)，造成腦供血不足，對頭發(fā)生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調(diào)整到最舒服的狀態(tài)。洗頭時水溫一定要適中，一般以體溫為標(biāo)準(zhǔn)，37攝氏度左右最為適宜。
頭皮中的皮脂腺和頭發(fā)上的毛囊每天都在分泌油脂，其對頭皮和頭發(fā)具有保護(hù)和潤滑作用，如果洗得過勤，會把這層油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然保護(hù)膜，變得干燥易分叉。
頭發(fā)其實沒必要天天洗，具體情況因人而異。冬天的洗發(fā)頻率不妨做到兩周三次或者一周兩次，一般隔天或隔兩三天洗發(fā)就能達(dá)到保持頭皮清潔，還能適當(dāng)抑制頭皮油脂的分泌，過度清潔則會破壞頭皮的微環(huán)境，并且油脂分泌會更旺盛。
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