懷孕之后，胎兒的健康是和孕媽息息相關(guān)的，所以很多女性懷孕之后，非常注意自己的行為，生怕胎兒出現(xiàn)什么意外。除了自身行為之外，媽媽還要格外自己自己的飲食。好的飲食習(xí)慣會(huì)讓胎兒發(fā)育的更健康，相反一些不良的飲食習(xí)慣會(huì)讓胎兒也跟著受苦。例如孕媽吃完飯之后的這些行為，對(duì)胎兒發(fā)育沒(méi)有好處，看看你做過(guò)嗎？

　　立刻躺下

　　飯后進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于食物更好地消化，但是很多孕媽自從懷孕之后變的不太愿意動(dòng)，主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間挺著大肚子比較累，所以吃完飯什么事情也不想做，就想馬上躺在床上舒舒服服的。但是剛吃完飯就立刻躺下，胃里的食物不容易消化，長(zhǎng)期下來(lái)，孕媽的脾胃功能就會(huì)受到影響，吃進(jìn)去的食物不能更好地被吸收，胎兒就會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況。建議孕媽吃完飯后，還是要在家里多走動(dòng)走動(dòng)，這樣不僅能促消化，也能讓胎兒更容易吸收到營(yíng)養(yǎng)。

　　立刻吃水果

　　很多孕媽習(xí)慣在飯后吃一些水果，認(rèn)為這樣可以促進(jìn)食物的消化，這是不科學(xué)的做法。主要是因?yàn)槿藙倓偝燥栵�，胃里的食物至少需�?-2個(gè)小時(shí)才能被消化。要是飯后接著吃水果的話，這些東西都被積壓在胃里，停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)容易引起便秘。孕媽可以在飯后的1-2小時(shí)之后再吃水果。

　　這4種行為都是十分常見(jiàn)的，相信很多媽媽都做過(guò)。雖然孕媽自己感覺(jué)舒服了，但是對(duì)胎兒的健康卻有潛在的威脅。孕育生命是一個(gè)神奇的過(guò)程，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，生活的各個(gè)方面都會(huì)時(shí)刻影響胎兒的安全，所以一定要注意生活中的每個(gè)小細(xì)節(jié)，孕期也會(huì)更輕松。

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