用戶咨詢：我不確定自己是否是腸易激患者，但是我胃氣脹近兩個月，檢查結果只是淺表性胃炎，胃口很好，但是飯后容易胃氣脹�，F(xiàn)在服用的是保護胃黏膜和促進腸蠕動的藥，有效果，但是只是改善。我想問問一吃完東西就腹脹肚子有氣，吃完東西就胃氣脹肚子響怎么辦?飲食如何注意呢?

　　專家回復：吃完東西就胃氣脹肚子響可能是腸胃疾病造成的，也可能是消化道疾病的先兆，也可能是腸胃消化功能弱和飲食不當造成的。胃脹加上腸鳴雖然算不上是大毛病，但是會讓人很不舒服，有的時候還伴隨著鳴叫，讓人很尷尬。

　　如果有過胃病等消化道疾病史，最近突然出現(xiàn)胃脹加腸鳴，那很可能是腸胃病復發(fā)的先兆。如果沒有消化道疾病史，突然出現(xiàn)胃脹和腸鳴，且伴隨著放射性陣痛或是劇痛，則很可能是腸胃疾病的先兆。

　　飲食如何注意?

　　有些人在飲食上太過精細化，攝入的粗膳食纖維很少，甚至完全沒有，這導致排便不暢或是便秘，讓食物殘渣在消化道內停留時間過長，殘渣發(fā)酵產生的大量氣體無法正常排出。對于這種情況，一方面是服用緩瀉劑，進行潤腸通便食療，這是治標的當即見效方法，另一方面，要改善膳食結構，保證飲食里有充足膳食纖維，多吃茄子、粗糧雜糧、空心菜、韭菜、豆角、眉豆等富含纖維的食物。

　　奘靈水蘇糖是為腸胃病癥人群研制出的一款微生態(tài)制劑，體內有害菌如產氣桿菌的活動過于頻繁，就會導致胃氣脹的發(fā)生，那么通過對有益菌群的增殖就可以達到以菌抑菌的效果，周期性服用奘靈水蘇糖會以40倍到103倍的速度增殖有益菌群，有助于恢復腸胃，增加腸胃的消化功能。

　　有些人本來就有腸胃病史，或是消化能力弱，卻常常大量飲用可樂、雪碧和啤酒等碳酸飲料，這也是導致胃脹的一個原因之一。在胃氣脹的情況下，飲用碳酸飲料會加劇胃脹。因此，知道自己的身體情況，就要注意戒斷或是減少一些碳酸飲料，不要為了滿足口福傷身。

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