經(jīng)常肚子咕嚕咕嚕叫，肚子有時候脹氣，有時候腹痛，肚子咕嚕咕嚕的響。不排氣，難受死了，一陣一陣的，跟腸痙攣似的，胃鏡胃也沒問題。就是肚子大，里面都是氣。腸胃不好菌群失調(diào)了，是不是豆制品都吸收不好，好像不能喝豆?jié){，吃豆腐也難受，我這毛病好幾個月了，總是反反復復。不知道是不是難消化的原因。想問問專家，有腸鳴能不能喝豆?jié){?肚子不好不能吃豆腐嗎?

　　專家回復：嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。豆制品在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的成分會被腸道細菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。如果有上述的癥狀的朋友，請盡量避免食用豆制品。

　　如果是有胃腸脹氣的朋友，平時也可以早晚各一袋奘靈水蘇糖，奘靈水蘇糖補充后通過增殖有益菌群的數(shù)量來抑制和清除有害菌致病菌，如產(chǎn)氣桿菌的活動就會被抑制和清除，周期性服用奘靈水蘇糖對改善腸鳴和胃腸脹氣的效果尤佳。

　　也不是說一點豆制品也不能吃。可以用湯的形式烹飪豆類，對消化這類食物是有幫助的，通過補充水分，有助于消化豆里面含有的大量纖維，或者延長烹飪時間。另外就是要逐漸把豆類食品增加到飲食中，這樣會慢慢增加消化豆類所用的酶的需求，而不會出現(xiàn)副作用。

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