有些人常常在床上躺了半天也無法入睡，而有些人一沾枕頭就能呼呼大睡，別，咱先別樂呵，要知道睡得太快或許是某些疾病的先兆！甚至連脾氣突變都要小心！

　　夫妻“倒頭就睡”別樂呵睡得快或是疾病先兆

　　不少人一倒上床就睡著了，看著的人往往羨慕睡眠好，但其實(shí)一倒上床就睡著了，說不定是某種疾病的前兆。

　　“倒頭就睡”不一定是好事

　　睡眠作為生命所必須的過程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。在日常生活中，那些“倒頭就睡”、“一覺到天亮”的人常讓人很羨慕，擁有這些“睡覺本事”也往往被視作身體健康。但事實(shí)真的是這樣嗎？

　　人從上床準(zhǔn)備入睡至腦波顯示進(jìn)入睡眠狀態(tài)，一般需時(shí)15至30分鐘，時(shí)間太短或太長其實(shí)都是異常征狀，太長就是人們熟悉的“入睡困難型失眠”；但太短則常被人們忽略和誤解。實(shí)際情況是，“倒頭就睡”很可能是身體發(fā)出的警訊，是疾病到來的前兆。

　　5月底發(fā)表的一項(xiàng)研究報(bào)告稱，只有嚴(yán)重睡眠不足或患有某些睡眠紊亂癥（如“睡眠呼吸中止癥”，指的是在睡眠中出現(xiàn)呼吸暫停現(xiàn)象，該癥通常由氣管中的機(jī)械問題引起，有時(shí)也可能是神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的先兆）的人，才擁有“立即入睡”的本領(lǐng)。這些人不僅能在床上“倒頭就睡”，甚至坐著或站著都能入睡。

　　睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)表示，全國睡眠呼吸中止癥患病率約為3％，但大多數(shù)病人都不知道。等到發(fā)病久了，才來睡眠門診尋求治療，這時(shí)長期處于睡眠缺氧的腦部與中樞神經(jīng)，可能已經(jīng)遭到較深程度的傷害，失去了早期治療的黃金時(shí)機(jī)。

　　阻塞型病癥占大頭

　　睡眠呼吸中止是怎樣“禍害”神經(jīng)系統(tǒng)的呢？美國醫(yī)學(xué)博士表示，臨床上定義的呼吸暫停指的是兩次呼吸至少有10秒的間隔，這其間人體會(huì)出現(xiàn)血氧飽和度下降等現(xiàn)象。

　　一般情況下，睡眠呼吸中止癥可以分為三種：中樞型、阻塞型和復(fù)雜型。中樞型指的是大腦不再向控制呼吸的氣管肌肉發(fā)出相應(yīng)信號(hào)，引起呼吸中止；阻塞型是因?yàn)闅夤芗∪獍l(fā)生物理性松弛，使氣管變窄，暫時(shí)阻斷通路；混合型則是前兩種的混合。三種類型的標(biāo)志性表象都是“鼾聲如雷”

　　在三種睡眠呼吸中止類型中，最為民眾所熟悉、發(fā)病率也 的是阻塞型，共占總病例的84％，中樞型和復(fù)雜型分別只占0．4％和15％。

　　一晚呼吸中斷數(shù)百次

　　對(duì)阻塞性睡眠呼吸中止癥（OSAS）的病人而言，腦部會(huì)感應(yīng)到身體缺氧，于是命令身體用力呼吸，因而造成短暫的蘇醒。一旦醒來，咽喉部恢復(fù)緊張，呼吸道打通，呼吸就恢復(fù)了正常，病人又可以入睡。但睡著后，咽喉部又開始松弛塌縮，呼吸用力的程度也跟著增加，睡眠再次被打斷了。這種惡性循環(huán)每晚會(huì)打斷睡眠數(shù)百次以上，致使患者無法有深度睡眠，所以人們白天出現(xiàn)了嗜睡的癥狀，以致影響工作，甚至引發(fā)車禍等危險(xiǎn)。但大部分的呼吸中斷及蘇醒的時(shí)間都很短，病患自己都不記得了。

   投稿郵箱：chuanbeiol@163.com   詳情請(qǐng)?jiān)L問川北在線：http://m.fishbao.com.cn/