蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體。
2.忌油膩
秋季食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利于人體適應秋季干燥的特性。
3.忌生吃
秋季是大部分水生植物收獲的季節(jié),如葧薺、菱角、茭白等,吃起來味道很美。但是,生吃這些水生植物,極容易造成囊蟲的感染,使腸黏膜發(fā)炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,一般常伴有腹瀉、食欲不振等現象。
(責任編輯:韓肖)
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