護(hù)法的一大利器是洗護(hù)產(chǎn)品。毛越蘋建議，頭發(fā)多油可以選擇油性發(fā)質(zhì)適用的洗發(fā)水。如果伴有頭屑多，頭皮瘙癢，可以選用藥用的和日化類去屑洗發(fā)水。藥用洗發(fā)水，如含酮康唑的洗發(fā)水，一般需間歇使用；日化類的去屑洗發(fā)水，雖然可以較長時(shí)間使用，但是建議定期更換品種，且冬季應(yīng)謹(jǐn)慎使用這類洗發(fā)水。“一般去屑洗發(fā)水含有抑制糠秕孢子菌生長的成分，長期使用，可能會(huì)因耐受性增強(qiáng)，導(dǎo)致去屑效果不佳�！彼f，建議冬季使用中性、溫和的洗發(fā)水，有條件者最好選用弱酸性溫和的洗發(fā)劑。
許多人冬季喜歡改用有滋潤保濕效果的洗發(fā)水�！捌鋵�(shí)，油性發(fā)質(zhì)的人并不適合用”，毛越蘋說，中性發(fā)質(zhì)略偏油的人使用滋潤保濕洗發(fā)水后，有可能引起油脂分泌增加，頭皮微環(huán)境有利于糠秕孢子菌繁殖，頭屑反而增多。
毛越蘋說，冬天的洗發(fā)頻率不妨做到兩周三次或者一周兩次，男性體力勞動(dòng)者以及運(yùn)動(dòng)過后，可加一次洗發(fā)。一般隔天或隔兩三天洗發(fā)就能達(dá)到保持頭皮清潔，還能適當(dāng)抑制頭皮油脂的分泌，過度清潔則會(huì)破壞頭皮的微環(huán)境，并且油脂分泌會(huì)更旺盛。
洗發(fā)小貼士
干發(fā)時(shí)不要擰“麻花”
洗發(fā)方法不對(duì)也會(huì)傷發(fā)。洗發(fā)可分七步：
1.洗前，將頭發(fā)用疏齒的木梳或者角梳輕柔梳順頭發(fā)，使油脂充分滋潤頭發(fā)，同時(shí)也將頭皮死細(xì)胞及掉落的頭發(fā)梳掉，可免造成頭發(fā)受損。
2.用溫水將頭發(fā)浸濕，水溫最好在40℃左右，過燙會(huì)使頭發(fā)松脆易斷，過冷則去污、去油膩效果差。
3.將洗發(fā)露倒在掌心上， 用水打出泡沫后再抹在頭發(fā)上，別直接將洗發(fā)露倒在頭發(fā)上。用指腹輕輕按摩頭皮，別用指甲抓搔頭皮，以免頭皮損傷。
4.用溫水多次沖洗，直到洗凈，最好不用梳子，而用手指梳理，以免頭發(fā)打結(jié)和斷裂。
5.將適量護(hù)發(fā)素倒在手心，均勻輕抹于頭發(fā)上，待10到15分鐘，將護(hù)發(fā)素徹底沖洗掉。
6.洗完后，不要將濕漉漉的頭發(fā)擰成“麻花”擠壓水分，而應(yīng)將手心壓于頭上向下擠壓發(fā)梢，輕輕將多余的水分壓掉，將毛巾纏于頭上，吸掉頭發(fā)中剩余的水分，用疏齒梳子簡單梳理發(fā)型。
7.盡量自然風(fēng)干頭發(fā)，頻繁使用吹風(fēng)機(jī)會(huì)增加發(fā)質(zhì)受損機(jī)會(huì)。
護(hù)膚提醒：
冬天最好不要更換護(hù)膚品
干燥、寒冷是肌膚的大敵，毛越蘋建議，冬季護(hù)膚要講究“兩保一防”，護(hù)膚品“換季”時(shí)不要挑戰(zhàn)有刺激性的新護(hù)膚品。
首先是保暖，尤其是手腳皮膚，由于冬季手足末梢微循環(huán)功能差，容易出現(xiàn)凍瘡。建議降溫時(shí)，在戶外戴手套，挑選透氣保、暖性能好的襪子。
其次是保濕。洗手后要涂有保濕功能的護(hù)手霜。幼兒在室外哭鬧后，家長給孩子擦干眼淚后別忘了馬上涂護(hù)膚霜，否則寒風(fēng)一吹，很容易皴了。
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