18日、19日，又有一股較強冷空氣入侵廣東，全省氣溫明顯下降。低溫天氣不僅對健康人是一種折磨，對本身有基礎(chǔ)病的人群更是一種威脅。專家稱，低氣溫環(huán)境容易誘發(fā)冠心病、高血壓、慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫、關(guān)節(jié)炎等疾病加重或復(fù)發(fā)。有研究表明，一年之中，寒冷的冬季是死亡的最高峰。因此，在冬季一定要做好保暖工作。

　　廣東省第二中醫(yī)院康復(fù)科主任醫(yī)師范德輝指出，從中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的角度看，人體的幾個部位中，頭、頸、背、腹、足是保暖的重點。

　　1、頭部：中醫(yī)認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部散失。如同熱水瓶要塞瓶塞一樣，如不注意頭部保暖，頭面部被冷風一吹，很容易引起血管痙攣，甚至會導(dǎo)致面癱。有時候，迎風走路，人往往凍得頭痛，這就是寒氣灌頂導(dǎo)致血管收縮引起的。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的，尤其是在外出時。

　　2、頸部：外出的時候，最好能系上一條圍巾。不然，脖子光溜溜露在外面，冷風直往胸前灌，穿多少都覺得冷。而且范德輝還認為，后頸發(fā)際線凹陷處有“風池”穴，這里溫暖有抵御風寒入侵、預(yù)防感冒的作用。

　　需要提醒的是，很多人戴圍巾時，習慣把脖子、嘴巴一起捂著，這種做法對健康不利。因為圍巾纖維易脫落，又容易吸附灰塵、病菌，很容易隨著呼吸進入體內(nèi)，引發(fā)疾病。

　　3、背部：中醫(yī)認為，背部是人體足太陽膀胱經(jīng)循行的主要部位。足太陽膀胱經(jīng)主人一身之表，又具有防御外邪侵入的作用。所以，一旦受寒，就會損傷人體的陽氣，出現(xiàn)上呼吸道感染或哮喘、慢阻肺等復(fù)發(fā)、加重等現(xiàn)象。對于老人、兒童來說，暖背尤為重要。

　　背部保暖方法很簡單，只要穿一件貼身的棉或鴨絨背心就好。對于冠心病患者來說，穿一件背心，還可以對胸部心前區(qū)保暖，因為心前區(qū)對氣溫寒冷變化十分敏感，這個部位暖和，心絞痛會少發(fā)生一些。

　　4、腹部：天冷后，胃部容易痙攣，引起胃痛、腹瀉等癥狀，尤其是那些患有慢性胃炎的人，胃部的保暖更重要。因為脾胃喜溫，低溫的時候，血管收縮，受損的胃黏膜修復(fù)能力變差，因而易出現(xiàn)胃痛等癥狀。

　　另外，范德輝還強調(diào)，臍是腹部正中任脈的一個重要穴位，也是多條經(jīng)脈流注的要沖，臍是怕冷之地，事實上，“臍冷”正是老年人、病后體虛和女性產(chǎn)后容易出現(xiàn)的一種癥狀，而治療的常用手段就是用熱敷、艾灸等方法來提高臍溫。

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