1。準備按摩膏，如果沒有按摩膏，準備較豐厚的保濕霜也可以。挖出約一元硬幣大小的兩倍備用。

　　2.在面霜加入1-2滴精華。

　　3.將面霜放在手心，雙手交互搓熱。

　　4.將面霜涂抹到臉上之后，先用手掌按壓兩頰和腦門以及下巴。

　　5.雙手握拳，用食指第二關節(jié)從鼻翼向太陽穴按摩拉伸。

　　6.還是雙手握拳，從額頭向太陽穴按摩推拉。

　　7.雙手握拳，從太陽穴向下巴處按摩推拉。

　　8.眼周按摩：用食指從內眼角沿著下眼瞼向太陽穴按摩。

　　9.按摩淋巴：雙手握拳，沿著下頜向耳后推拉，達到按摩淋巴的目的。