無論是一天忙碌的工作還是一場精彩的電影,許多成年人都會抗拒小便的沖動,短期輕度憋尿并不會對人體產(chǎn)生過多不適,但長期憋尿則會對膀胱和腎會產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。長期憋尿后會發(fā)現(xiàn)一種有趣的現(xiàn)象,憋久了也就不想上廁所了,所以也就促成了部分人養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣,那么尿液是否又被機體重吸收了呢?答案是否定的,水液的重吸收主要在腎中完成,膀胱主要發(fā)揮存貯尿液的功能,膀胱內(nèi)襯有一層上皮,可以作為維持屏障防止?jié)B透壓更高的尿液與膀胱壁血管之間的產(chǎn)生液體流動,所以尿憋久了不會被膀胱重吸收,也不會吸收排泄廢物或有害物質(zhì)。但長期憋尿仍然對身體存在極大的危害。
膀胱肌肉就像一個可撐開可收縮、具有彈性的“皮球”,但“皮球”長期過于充盈,膀胱壁彈性就會減退,分布在“皮球”表面的神經(jīng)也會減少,支配膀胱的神經(jīng)就是大腦派來的“使者”,“使者”的減少使膀胱與大腦之間“政令不通”,神經(jīng)不能釋放足夠的沖動,尿液不能被充分排出,膀胱內(nèi)殘余尿增多,刺激膀胱內(nèi)的敏感區(qū)——膀胱三角區(qū),就會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。除此之外,我們的泌尿系統(tǒng)經(jīng)常會有外來敵人——細(xì)菌的侵襲,排尿可以幫助我們清除這些敵人,而長期憋尿使細(xì)菌在膀胱繁殖增生導(dǎo)致膀胱炎的發(fā)生,膀胱內(nèi)壓力升高,形成輸尿管反流,細(xì)菌隨尿液向上逆行至腎則有可能發(fā)生腎盂腎炎,并且尿液如果不能及時排出,尿中物質(zhì)析出沉積甚至容易導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。此外,當(dāng)女性長期憋尿突然排出還有血壓驟降、黃體破裂的風(fēng)險,但是一般不會引起尿失禁或尿毒癥。
很多朋友為了更好的憋尿而選擇少喝水,這似乎是一個好主意,雖然這可能會有所幫助,但它也可能導(dǎo)致脫水,提高發(fā)生腎結(jié)石和復(fù)發(fā)性尿路感染的可能性,少喝水也會使你的尿液更濃縮,對膀胱產(chǎn)生一定的刺激,更易發(fā)生尿頻、尿急甚至漏尿。對于濃縮的尿液,排泄的氣味也會更糟,這可能會更加尷尬。
不只是成年人,有些小朋友羞于在幼兒園或?qū)W校上廁所也經(jīng)常發(fā)生憋尿的現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱其為“害羞膀胱綜合征”,這種綜合征被認(rèn)為是最常見的社交恐懼類型之一,通常是由于心理原因?qū)е,這種小朋友通常具有敏感、害羞、認(rèn)真的性格,害怕被他人評判或批評,作為家長要及時給予心理疏導(dǎo)或科學(xué)合理的脫敏治療,幫助孩子克服害羞心理。
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