你好,歡迎來到川北在線
微信
騰訊微博
新浪微博
經(jīng)常憋尿,傷身又傷腎 但這種情況必須憋
時間:2023-05-05 20:36   來源:搜狐   責(zé)任編輯:沫朵
  原標(biāo)題:經(jīng)常憋尿,傷身又傷腎  但這種情況必須憋 

  無論是一天忙碌的工作還是一場精彩的電影,許多成年人都會抗拒小便的沖動,短期輕度憋尿并不會對人體產(chǎn)生過多不適,但長期憋尿則會對膀胱和腎會產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。長期憋尿后會發(fā)現(xiàn)一種有趣的現(xiàn)象,憋久了也就不想上廁所了,所以也就促成了部分人養(yǎng)成了憋尿的習(xí)慣,那么尿液是否又被機體重吸收了呢?答案是否定的,水液的重吸收主要在腎中完成,膀胱主要發(fā)揮存貯尿液的功能,膀胱內(nèi)襯有一層上皮,可以作為維持屏障防止?jié)B透壓更高的尿液與膀胱壁血管之間的產(chǎn)生液體流動,所以尿憋久了不會被膀胱重吸收,也不會吸收排泄廢物或有害物質(zhì)。但長期憋尿仍然對身體存在極大的危害。

  膀胱肌肉就像一個可撐開可收縮、具有彈性的“皮球”,但“皮球”長期過于充盈,膀胱壁彈性就會減退,分布在“皮球”表面的神經(jīng)也會減少,支配膀胱的神經(jīng)就是大腦派來的“使者”,“使者”的減少使膀胱與大腦之間“政令不通”,神經(jīng)不能釋放足夠的沖動,尿液不能被充分排出,膀胱內(nèi)殘余尿增多,刺激膀胱內(nèi)的敏感區(qū)——膀胱三角區(qū),就會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿不盡等癥狀。除此之外,我們的泌尿系統(tǒng)經(jīng)常會有外來敵人——細(xì)菌的侵襲,排尿可以幫助我們清除這些敵人,而長期憋尿使細(xì)菌在膀胱繁殖增生導(dǎo)致膀胱炎的發(fā)生,膀胱內(nèi)壓力升高,形成輸尿管反流,細(xì)菌隨尿液向上逆行至腎則有可能發(fā)生腎盂腎炎,并且尿液如果不能及時排出,尿中物質(zhì)析出沉積甚至容易導(dǎo)致結(jié)石的發(fā)生。此外,當(dāng)女性長期憋尿突然排出還有血壓驟降、黃體破裂的風(fēng)險,但是一般不會引起尿失禁或尿毒癥。

  很多朋友為了更好的憋尿而選擇少喝水,這似乎是一個好主意,雖然這可能會有所幫助,但它也可能導(dǎo)致脫水,提高發(fā)生腎結(jié)石和復(fù)發(fā)性尿路感染的可能性,少喝水也會使你的尿液更濃縮,對膀胱產(chǎn)生一定的刺激,更易發(fā)生尿頻、尿急甚至漏尿。對于濃縮的尿液,排泄的氣味也會更糟,這可能會更加尷尬。

  不只是成年人,有些小朋友羞于在幼兒園或?qū)W校上廁所也經(jīng)常發(fā)生憋尿的現(xiàn)象,醫(yī)學(xué)上稱其為“害羞膀胱綜合征”,這種綜合征被認(rèn)為是最常見的社交恐懼類型之一,通常是由于心理原因?qū)е,這種小朋友通常具有敏感、害羞、認(rèn)真的性格,害怕被他人評判或批評,作為家長要及時給予心理疏導(dǎo)或科學(xué)合理的脫敏治療,幫助孩子克服害羞心理。

  小貼士:這些時候要憋尿
 
  憋尿有害,但有許多檢查需要憋尿才能做,比如和泌尿系和經(jīng)腹婦科的超聲。超聲遇到氣體會不顯像,而憋尿后膀胱充盈可把前面的鄰居腸管巧妙推開,也可填充腹壁與器官之間的空隙,膀胱的充盈也更好地觀察膀胱黏膜的平滑性,才能看到子宮、附件、膀胱和前列腺的等組織的“廬山真面目”。所以需要在檢查前1——2小時前喝500——1000ml的水以達(dá)到較好的顯示效果。
 
  非故意的憋尿:尿閉/尿潴留
 
  除了生理上不想抽時間上廁所,想尿卻尿不出來的情況也時有發(fā)生,這屬于病理性的范疇。從中醫(yī)的角度上來說,一般將其稱為“癃閉“或“尿閉”,與膀胱“氣化”失常密切相關(guān),膀胱為“州都之官”,專司存貯和排泄尿液,膀胱蒸騰氣化則開闔正常,膀胱氣滯血瘀,經(jīng)氣不通,則可導(dǎo)致膀胱氣化受阻,另外腎與膀胱相表里,腎與膀胱之間密切相關(guān),也相互影響,故腎氣不足也可能導(dǎo)致膀胱失于氣化,尿液排泄不通。從西醫(yī)角度上來說,尿路被“阻塞”、膀胱無力將尿液“擠出去”等多個方面都會導(dǎo)致尿潴留,男女均可發(fā)病,常見于多種疾病,如尿路感染、前列腺增生、急性前列腺炎,前列腺腫瘤、尿道狹窄、逼尿肌無力、神經(jīng)源性膀胱等,其中慢性尿道感染及前列腺增生在尿潴留中非常常見,治療多以藥物控制為主,研究顯示,多飲水對于尿路感染的患者具有明確的預(yù)防作用。
 
  除了“”非故意的憋尿”,“憋不住尿”也是臨床上困擾諸多患者的問題之一。由于女性尿道與男性相比短且松弛,且女性大多會經(jīng)歷懷孕和分娩過程,年老后易發(fā)生盆底肌松弛,所以有很大一部分女性尤其是處于孕期的準(zhǔn)媽媽們以及老年女性多會發(fā)生尿失禁,輕者有不自覺滴漏的現(xiàn)象,重者無法控尿,女性發(fā)病率約為男性的兩倍。那么女性尿失禁患者該如何正確地“憋住”呢?首先肥胖的女性需控制體重,其次,多做盆底肌功能鍛煉可以增強盆底肌的力量,比如持續(xù)提肛運動2——6秒,休息2——6秒,反復(fù)10——15次為一組,每天訓(xùn)練3——8組,持續(xù)8周以上。所以為了防止尿失禁的發(fā)生,要養(yǎng)成按時排尿的習(xí)慣,也可以每天按摩關(guān)元、氣海、腎俞、八髎穴刺激膀胱調(diào)節(jié)盆底肌肉功能,也可以在專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下應(yīng)用益智仁、烏藥、山藥等益腎縮尿等中藥做代茶飲,平常注意保持輕松愉快的心情。

   投稿郵箱:chuanbeiol@163.com   詳情請訪問川北在線:http://m.fishbao.com.cn/

川北在線-川北全搜索版權(quán)與免責(zé)聲明
①凡注明"來源:XXX(非在線)"的作品,均轉(zhuǎn)載自其它媒體,轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé),本網(wǎng)不承擔(dān)此類稿件侵權(quán)行為的連帶責(zé)任。
②本站所載之信息僅為網(wǎng)民提供參考之用,不構(gòu)成任何投資建議,文章觀點不代表本站立場,其真實性由作者或稿源方負(fù)責(zé),本站信息接受廣大網(wǎng)民的監(jiān)督、投訴、批評。
③本站轉(zhuǎn)載純粹出于為網(wǎng)民傳遞更多信息之目的,本站不原創(chuàng)、不存儲視頻,所有視頻均分享自其他視頻分享網(wǎng)站,如涉及到您的版權(quán)問題,請與本網(wǎng)聯(lián)系,我站將及時進行刪除處理。



圖庫
合作媒體
金寵物 綠植迷
法律顧問:ITLAW-莊毅雄律師