在出現(xiàn)肝郁氣滯后，一定要及時(shí)地進(jìn)行調(diào)整，當(dāng)然主要的調(diào)理措施可以通過藥物來進(jìn)行幫助緩解，出現(xiàn)肝郁氣滯癥狀后可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查，然后讓醫(yī)生根據(jù)癥狀來進(jìn)行藥物輔助治療，不要自己擅自用藥。

　　當(dāng)然除了藥物之外，還可以通過一些其他的措施來幫助緩解，比如說在日常生活中可以多吃一些促進(jìn)肝功能恢復(fù)的食物，食物的選擇一定要注意營(yíng)養(yǎng)，這樣才可以讓肝病更快地痊愈。

　　當(dāng)然出現(xiàn)了肝郁氣滯后，可以通過以上這幾種方法來幫助緩解，不過在日常生活中還是要注意調(diào)理肝，注意疏肝理氣，可以通過以下這幾種方面來幫助疏肝理氣。

　　1、藥物

　　很多人出現(xiàn)肝郁氣滯時(shí)，都會(huì)采用藥物的方式來幫助調(diào)理，出現(xiàn)癥狀以后一定要到正規(guī)的醫(yī)院讓醫(yī)生檢查，然后根據(jù)癥狀來進(jìn)行藥物治療，千萬不能擅自用藥。

　　2、作息調(diào)整

　　有了肝郁氣滯的癥狀后，有一個(gè)合理作息是非常重要的，一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保證充足睡眠才可以有效的緩解肝氣郁結(jié)，而如果睡眠質(zhì)量不好的話，還會(huì)引發(fā)其他的疾病出現(xiàn)，也會(huì)導(dǎo)致情緒越來越差，經(jīng)常生氣就會(huì)很容易引發(fā)肝臟疾病，所以一定要注意保持平和的情緒。

　　3、調(diào)整飲食

　　肝氣郁結(jié)的患者在日常生活中應(yīng)該要多吃一些降肝火的食物，比如說南瓜，橙子，高粱米，金針菇，油菜，都有很好的降肝火效果，可以用這些食材來做菜。同時(shí)還要注意不能喝太多的酒，要進(jìn)行合理的營(yíng)養(yǎng)攝入，避免對(duì)肝臟造成損傷，如果已經(jīng)出現(xiàn)了肝病，一定要注意積極配合治療，這樣才可以更好更快的痊愈。

　　做到以上這三個(gè)方面就可以幫助疏肝理氣了，那么就會(huì)讓肝郁氣滯的情況得到緩解，肝郁氣滯的患者一定要注意調(diào)整好飲食，千萬不能喝酒吸煙，這些壞習(xí)慣都要進(jìn)行改正，一定要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，多吃降肝火的蔬菜，這樣才可以讓肝病更快痊愈，讓身體盡快恢復(fù)健康。

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