說到枸杞大家應(yīng)該都不陌生，可謂是養(yǎng)生佳品。枸杞具有食藥兩用的價值，可以泡水喝，也可以當(dāng)作食材煲湯。枸杞里面含有豐富的胡蘿卜素，對眼睛的保健能夠起到很好的作用，可以清肝明目，緩解視疲勞，讓雙眼變得更加明亮。

　　正因為枸杞具有很好的滋補價值，因此人們很喜歡用枸杞泡水喝，尤其是在冬季，枸杞養(yǎng)生是非常受歡迎的。枸杞與紅棗搭配泡水也是不錯的選擇，能夠起到補血養(yǎng)顏，抗衰老，滋補肝腎的功效，下面來給大家具體介紹一下枸杞和紅棗搭配的功效。

　　1、補氣血，滋肝腎。枸杞和紅棗都去游益氣補血的作用，兩種食材一起食用可謂是黃金搭檔，可以使補氣血的功效發(fā)揮得更好，同時還可以對肝腎進行滋補，屬于民間食療方法的一種。經(jīng)常喝枸杞紅棗泡的水能夠使血紅蛋白的生成加速，從而起到補血功效，能有效地緩解缺鐵性貧血，從而能夠時氣色變得更加紅潤。男性經(jīng)常喝還可以在一定程度上提升性功能，對預(yù)防不育癥的發(fā)生有一定的作用。另外，還可以增強人體的抵抗力，讓身體保持健康狀態(tài)。

　　2、增強記憶力，抗疲勞。枸杞、紅棗泡水喝還能夠起到一定抗疲勞的作用，因為具有養(yǎng)肝的功效，因此可以使肝臟的氣血充足，從而緩解疲勞。這樣一來大腦也可以得到充足的供血，進而使腦力得到增強，記憶力也會隨之有所提升，能夠更好的投入到工作和學(xué)習(xí)中。

　　3、有利于修復(fù)肝臟。經(jīng)常喝枸杞和紅棗泡的水，對肝臟的修復(fù)是有一定好處的，可以在一定程度上起到保肝護肝的作用。如果本身患有慢性肝炎，或者是肝硬化的患者，建議可以經(jīng)常喝，能夠幫助肝臟代謝體內(nèi)毒素，減少毒素在肝臟的堆積，對肝細胞的再生有促進作用。

　　紅棗、枸杞雖然具有很高的保健價值，但也要注意有些人群不適宜喝。如果正在感冒或者身體有炎癥，那么不建議使用枸杞紅棗泡水，這樣不利于病情的恢復(fù)，可以在感冒和炎癥消退后再使用枸杞、紅棗泡水喝。另外，還要注意把握好枸杞的用量，建議不要使用過多，否則可能會導(dǎo)致上火，每天取20粒左右泡水即可，最好使用80攝氏度左右的水沖泡。

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